"После тяжелого развода долго не могла прийти в себя, живу одна. Вот заметила такое. Если у родных или знакомых проблемы, то обращаются ко мне за поддержкой и помощью. Могут и домой ко мне приехать, пожить. А потом просто исчезают. До следующего раза. А вот мне и позвонить некому. "Да какие у тебя могут быть проблемы! Ты же одна"".
Когда люди попадают в трудную ситуацию, то сильные негативные эмоции захватывают их. Колотит от злости, страха и печали. Трудно мыслить ясно и принимать взвешенные решения. Нет энергии, ведь реакция стресса забирает много сил. Плачет, злится, переживает человек и не может справиться с проблемой - он слишком в неё погружен. Поэтому так важны помощь и поддержка доброго, умного и рассудительного друга. Когда вы в дружеской беседе выплескиваете то, что беспокоит, то получаете возможность посмотреть на проблему со стороны, что снижает интенсивность переживаний. Доброе отношение внимательного собеседника наполняет спокойствием и радостью. Возвращается сила и ясность. Меняется внутреннее состояние на более ресурсное, уверенное и здравое. Теперь мы знаем, что делать, теперь есть силы на жизнь. Большое дело - поддержать другого в трудный момент. Так поступают хорошие люди. Проблема в том, что к хорошему быстро привыкают. Можно не напрягать себя этой задачей самоизменения, а позвонить одинокому другу. Пусть поддержит и найдет нужные слова - у него получается. Удобно и приятно пользоваться таким человеком.
"У меня начало ухудшаться материальное положение. Мало времени на себя и на работу. Как тут сосредоточиться на своих делах, когда у подруги семья рушится. Потом они мирятся, а тебя лишили премии за ошибки. Устала от таких отношений, чужой негатив выматывает. Я старшая в семье. Отец с детства требовал за младшими смотреть и в обиду не давать. Иногда кого-нибудь доведут во дворе, им наподдают. Шла заступаться, хотя трясло от страха. Иначе отец накажет".".
Психологическая поддержка и осознанное влияние на внутренний мир другого человека только кажутся чем-то простым. Помогая другому справиться с болью, неизбежно живешь резонансе с его негативными чувствами. И тебя, пусть и в меньшей степени, колотит от боли, страха, печали, состояние лишается ясности, теряешь энергию, истощаясь. Да, ты хороший человек и совершаешь благое. Но иногда людям просто удобно, что делаешь за них ту работу, что не хотят делать сами - возвращаться в точку равновесия. Поэтому не благодарят и злятся, если ты отказываешься. Плохо, если "хорошесть" - не ситуативный отклик души, а навязанный сценарий поведения. Детство прошло, и твоей опекой пользуются уже взрослые и самостоятельные люди. Ты не хорошая, а удобная. Та, кем приятно пользоваться.