Найти в Дзене
Кето рецепты

ПТИЧЬЕ МОЛОКО! Адаптированный рецепт под кето рацион! Не отличить от настоящего)

Что нужно: ⚡яйца С0 7шт ⚡миндальная мука 3 ст.л. ⚡разрыхлитель 1 ч.л. ⚡подсластитель по вкусу ⚡сливки 20% 700мл ⚡желатин 4 ч.л. ⚡какао порошок 30гр Способ приготовления: Корж: Сначала сделаем корж. Для этого нам понадобится 3 яйца, миндальная мука, разрыхлитель, подсластитель по вкусу и щепотка соли. Разогрейте духовку до 180 градусов. Разделите белки от желтков и взбейте белки с щепоткой соли до устойчивых пиков. В отдельной миске смешайте 3 желтка, разрыхлитель, подсластитель и муку.  Затем аккуратно добавляем белки к общей массе и тщательно перемешиваем. На дно разъёмной формы положите пергамент, вылейте получившееся тесто и выпекайте в духовке 8-10 минут. Как будет готово оставляем в сторону остыть. Суфле: Пока остывает корж приготовим суфле. Взбейте 4 белка (яйца должны быть холодные) до крепких пиков. В сотейник налейте 400мл сливок, подсластитель по вкусу, желатин 2ч.л. Постоянно помешивая, доводим до закипания. Не кипятим‼️Масса должна загустеть.  Молочную смесь тонкой с

Что нужно:

⚡яйца С0 7шт

⚡миндальная мука 3 ст.л.

⚡разрыхлитель 1 ч.л.

⚡подсластитель по вкусу

⚡сливки 20% 700мл

⚡желатин 4 ч.л.

⚡какао порошок 30гр

Способ приготовления:

Корж:

Сначала сделаем корж. Для этого нам понадобится 3 яйца, миндальная мука, разрыхлитель, подсластитель по вкусу и щепотка соли. Разогрейте духовку до 180 градусов. Разделите белки от желтков и взбейте белки с щепоткой соли до устойчивых пиков.

В отдельной миске смешайте 3 желтка, разрыхлитель, подсластитель и муку. 

Затем аккуратно добавляем белки к общей массе и тщательно перемешиваем. На дно разъёмной формы положите пергамент, вылейте получившееся тесто и выпекайте в духовке 8-10 минут. Как будет готово оставляем в сторону остыть.

Суфле:

Пока остывает корж приготовим суфле. Взбейте 4 белка (яйца должны быть холодные) до крепких пиков. В сотейник налейте 400мл сливок, подсластитель по вкусу, желатин 2ч.л. Постоянно помешивая, доводим до закипания. Не кипятим‼️Масса должна загустеть. 

Молочную смесь тонкой струйкой влейте в белки, постоянно взбивая миксером на минимальной мощности.

Влейте получившееся суфле в форму поверх коржа и отправляем в холодильник на 40-60 минут.

Глазурь:

В сотейнике нагреваем (но не доводим до кипения) сливки 300мл, какао2ст.л., подсластитель по вкусу, 3 желтка, желатин 2ч.л., постоянно помешивая. 

Все взбиваем миксером.

Выливаем получившуюся глазурь на застывшее белковое суфле. И снова ставим в холодильник на пару часов. 

КБЖУ на 100гр: 185/7,5/16,2/9,2

Клетчатка 10гр

Приятного аппетита!