Синдром самозванца это Уверенность в том, что вы вовсе не так хороши, как могут посчитать люди и может даже обманщик.
Это беспокоит и тех, кто начинает новое дело и тех, кто уже общепринятый профессионал. Если у вас есть такие мысли, то знайте вы не один.
Давайте разберёмся подробнее с этом синдромом.
Синдром самозванца затрагивает низкую самооценку, неуверенность в себе и нежелание действовать.
Например, обращается на консультацию девушка. Она вполне успешна, есть ребенок, муж, дом за городом, свой бизнес. Она хорошо выглядит, может себе позволить 2 раза в год отдыхать. Любой ее знакомый скажет «у тебя все круто, что тебе не нравится? Просто расслабься».
Но как только она «выдыхает» и начинает рассказывать о внутренних переживаниях. То становиться понятно, что у нее постоянный страх не справиться с делами. Она постоянно напряжена и думает, что весь ее успех просто случайность. Что все 15 лет до этого ей просто везло. Что все это сделали ее знакомые, что только благодаря случайности у нее есть бизнес и с ней работают люди. Она уверена, что так же в миг может все потерять.
Это не логично, но эти мысли сидят глубоко внутри и все тело напряжено, как будто она идет по канату между двумя высотками и еще без страховки. Словно каждый день она себя обнаруживает посередине этого каната и считает, что все это случайно и только благодаря везению.
Вот 3 признака синдрома Самозванца:
▶ Вера в то, что значимые окружающие переоценивают ваши способности и навыки.
▶ Страх Разоблачения.
▶ Постоянное приписывание успеха внешним факторам, таким как удача или напряженный труд.
Можно утверждать, что вы считаете себя «Самозванцем», только если есть все 3 признака.
Если есть только часть, то дело в обычных страхах или низкой самооценке. В этом случае решить проблему проще и быстрее. Если есть все 3 критерия, то нужно искать глубинную причину в подсознании и прорабатывать, к сожалению это не будет сводиться к проработке обычных страхов.
В следующем посте продолжу тему и опишу, кто чаще всего страдает синдромом самозванца.
Группа ВК https://vk.com/psi_solve_strateg