Поскольку вопросы уже неоднократно задавали, да и число подписчиков моего канала составляет уже очень солидное число (благодарю каждого за доверие! 🙏), решила представиться, рассказать, кто я, что я и как пришла в текущую точку бытия, так сказать.
Мои друзья иногда называют меня "неправильной рыбой", потому что я рыба по гороскопу и потому что вечно плыву против течения😂.
Я получила хорошее, если не сказать блестящее финансовое образование (с красным дипломом🏆), проработала 15 (! страшно подумать) лет в одном из крупнейших банков страны.
И ведь слова плохого не скажу про своих начальников и коллег: ценили, уважали, продвигали, советовались, премии повышенные выплачивали.
И тут бац...! То ли кризис среднего возраста, то ли мудрость, то ли поиск смысла жизни...привели к мысли о бессмысленности моего банковского существования и необходимости приносить непосредственную пользу людям (как бы высокопарно это ни звучало).
Естественно, как всякий разумный человек (сарказм😉), я направила свои стопЫ в сферу, доселе мне совершенно неизвестную (точнее известную только со стороны клиента): фитнес.
Пометка: в школе у нас были предметы по выбору, поэтому физику, химию и биологию я не изучала. Зато изучала искусствоведение и "гиды-переводчики" - куда же ещё идти с таким богажом, как не в фитнес 😂
Помню, как рыдала на занятиях по анатомии и биомеханике: все слушают, вопросы задают, а я многих слов даже не знала! 🤦♀️ Просто записывала и дома, опять рыдая, разбиралась.
Оглядываясь назад, затрудняюсь сказать, какой внутренний голос привёл меня в эту сферу, но ни разу за 10 уже с лишним лет я не пожалела, что стала тренером.
Сначала просто тренером групповых программ, потом стала специализироваться на осознанных направлениях mind body: пилатес (позже Polestar Pilates), соматика, слинги в движении, анатомические поезда.
Причём пришла я в эту профессию изначально с позиции "тренер = знания".
И до сир пор учусь непрерывно у лучших отечественных и иностранных специалистов.
Набор (неполный) моих сертификатов можно посмотреть на моей страничке в Instagram.
А канал этот родился из программы "Московское долголетие", где я вела курс "Здоровые суставы". Когда в первую волну пандемии занятия прекратились, я старалась поддерживать своих клиентов короткими видео с упражнениями. Из этой идеи и вырос канал "Умное тело, здоровый мозг".
Вижу, слышу, радуюсь каждому успеху своих клиентов:
"перестала болеть спина", "расправились плечи", "ушёл горбик", "как будто выше стал", "могу долго ходить, не уставая", "изменилась походка", "почувствовала мышцы там, где никогда не чувствовала", "легкость в крестце и области таза", "движения стали легче"...
- бальзам на душу и топливо для дальнейшего развития.
И да, я читаю все ваши комментарии, и в большей части они меня очень поддерживают и мотивируют.
А что касается моих недостатков, поверьте, я их знаю гораздо лучше любого из тех, кто в комментариях на них указывает😉.
В плане принятия себя канал тоже позволил мне пройти большой путь.
Неоднократно (сейчас всё реже) накрывало меня отчаянное чувство собственной неполноценности.
Большинство моих коллег - бывшие танцоры или спортсмены - люди с идеальными телами.
И тут такая я🤷♀️. Впервые узнала, что такое фитнес, когда в 20 лет врачи посоветовали не тянуть с операцией по поводу межпозвонковой грыжи и "никаких силовых нагрузок!" (на следующий день был куплен первый в жизни абонемент в фитнес клуб😂💪), плоскостопие, офисное плоскопопие, варикоз, липоматоз, атрофия нижней части прямой мышцы живота после 2х кесаревых🤦♀️🤦♀️🤦♀️. Ну куда ты, тётенька!
Несколько раз решала, что нет, не моё это, наверное, куда я, действительно, лезу!
Отзывы ваши и моих клиентов, ваши успехи... и мой любимый муж... давали уверенность в себе и в том, что мои знания могут и должны приносить пользу.
Сейчас я уже спокойно и даже с усмешкой читаю отрицательные комментарии по поводу своей внешности к своим статьям, а сначала - до слёз и отчаяния.
И это нужный опыт и важный этап развития, который я прошла, в том числе благодаря вам.
Спасибо! 🙏За доверие, добрые слова, за то, что делитесь своими успехами и даёте идеи для следующих статей.
Продолжаю работать для вас❤️