Когда говорят о бане, многие представляют русский сруб или финскую сауну. Но, оказывается, создать микроклимат парной и хорошо пропотеть можно и без воды. Подобные бани практиковали ещё древние люди, успешно используя для процедур прогретые землю или песок. Но некоторые из способов применяются до сих пор на курортах и в дорогих СПА-салонах. Расскажу о трёх самых известных земляных банях, придуманных в жарких и сухих местах планеты.
Египетская
Египетские песчаные бани — аналог современной методики под названием «псаммотерапия». Метод активно практиковали в Древнем Риме, чтобы избавиться от различных проблем. Например, император Август, снимал теплом мышечные спазмы в ногах.
Благодаря особым свойствам песка, египетская баня способна не только расслабить тело. Прогретые частички усиливают потоотделение, стимулируют обмен веществ, массируют и омолаживают кожу.
Египетские парные практикуют и теперь, делая процедуру вертикально или горизонтально. В обоих случаях человека погружают в вырытую в песке яму, прогретую на солнце, и засыпают до шеи. Голова, находящаяся под зонтом или под полотенцем, остаётся на поверхности.
В лежачем положении не покрывают песком и область сердца. При этом длительность нахождения в вертикальной бане колеблется от пяти до двадцати мин, а в горизонтальной парной можно находиться до 40 мин.
После песочной бани обычно заворачиваются в сухое полотенце и, находясь в тени, пьют травяной чай. Это хорошо восстанавливает водный баланс. Обмываться разрешено только через 15-20 мин.
Примечательно, что египетскую баню легко организовать самому на обычном пляже с мелким песком. Но если попасть на море не удаётся, то во многих СПА есть подобная платная услуга.
Африканская
Полезные свойства прогретого песка в сочетании с травами издревле использовали в банных процедурах Африки. Для человека готовили горизонтальную яму, на дне которой разводили костёр из деревянных поленьев. Затем золу перемешивали с прогретым песком, сверху клали травы, и на эту «перину» помещали человека.
Набор растений всегда составлялся индивидуально. Тело укрывали ещё слоем трав и засыпали песком, создавая эффект парной.
Испробовать эффект африканской парной можно и сейчас. Причём на территории России, где в СПА-комплексах предлагают удачные аналоги. Там человека погружают в камеру с электрическим подогревом, предварительно наполненную песком. В боксе посетители делают аппликации из листьев какао, алоэ и водорослей.
Тибетская
Говорят, что в основу тибетской бани заложены тайны местных далай-лам и монахов. Ведь суть безводной парной не гигиена, а польза. Тогда это выглядело очень своеобразно.
Человек садился в яму на «подушку» из тёплых углей и веток хвойных деревьев. Но место предварительно прогревали в три этапа, каждый раз сжигая костёр из берёзовых поленьев. Человека накрывали чем-то тёплым, и он потел минут 20.
Сейчас тибетская баня выглядит цивилизованней. Вместо ямы используют деревянную бочку, а подходящий для парения климат создают парогенератором. При этом нагнетаемый внутрь горячий воздух наполняют маслами и травами.
В процессе парения отдыхающему проводят тибетский массаж головы. А вот процедуры после бани-бочки в каждом салоне отличаются. Это может быть массаж ракушками, медными банками и душем Шарко.
А вы знали о таких необычных парных и СПА? Что думаете об этих процедурах? Делитесь мнением в комментариях.
Читайте ещё:
Какие 5 атрибутов бани сделают отдых приятнее
Как просушивать баню, чтобы она не отсырела: 5 секретов от бывалых банщиков
