Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Огромное количество статей я уже писала на тему созависимости и зависимости. Но сегодня хочу вам четко показать, чтобы вы могли сами себе признаться :
1. Любовь или все же болезнь
2. Выход есть, и вы им пока не шли
и конечно, предложить руку, за которую можно взяться и уверенно выйти из болезненных привычек
1. Признаки болезни, а не любви ! Простым человеческим языком.
Кстати, если непонятно написала, обязательно пишите вопросы в комментариях, ведь моя цель - писать так, чтобы это было полезно и понятно именно нуждающимся в помощи .
в МКБ 10 , Международном классификаторе болезней, есть прямо болезнь такая и важно это понимать «Расстройство привычек и влечений»
признаки простые и легко самостоятельно диагностируемые:
- навязчивые мысли о другом человеке, и это понять легко. ваша голова постоянно забита мысли о нем, даже когда вы не с ним, а с ребенком, или на работе или с подругами или даже занимаетесь собой любимой
- резкие перепады настроения. ТО вдруг грусть, недовольство и раздражение, то почти эйфория, когда он просто позвонил или написал "Доброе утро"
- резкие перепады артериального давления, для тех кто меряет - понятный пункт и он связан с тем , что вас эмоционально колбасит
- бессонница, но здесь понятно.
- мурашки по телу
- снижение уровня интеллекта, по сравнению с тем, как у вас было до этого увлечения
- головные боли, ведь вы пытаетесь практически контролировать и себя и партнера и мир, чтобы все вертелось так как хочется, а это не контролируется
- необдуманные импульсивные поступки, которые в трезвом от такой болезненной любви состоянии вам не свойственны. вы практически в любой момент готовы сорваться и ехать по первому зову,делать необдуманные поступки связанные с вашим здоровьем и имуществом
- жалость к себе и впадение в состояние ребенка беспомощного, испуганного и покинутого.
- завышенное чувство собственного достоинства, перемежающееся с полным падением самооценки. И эти качели во всем, если вы заметили
- сужение фокуса жизни на нем. Все что раньше радовало, привлекало внимание и зажигало интерес - теряет свои краски
- разрушение других сфер жизни, как следствие фокусировки только на одной и невнимания к другим
- возможны аллергические, ранее непривычные реакции
- мучительная ревность и контроль . Просмотр соц сетей, карманов, телефона, расспросы у знакомых
2. Выход из такого расстройства ТОЛЬКО в развитие именно себя и своего пути, ведь такая нездоровая прилипчивая привязанность возможна лишь тогда, когда вы не осознаете себя целым существом со своей жизнью, каждая деталь которой важна. Конечно, это путь сложный, но очень благодарный.
3. Выходите! Отправляйтесь в путь к себе . Ведь это самый интересный путь! Вы пришли в этот мир такая одна, и в вас правда есть очень много всего интересного и важного, что бы вы могли привнести в этот мир. Учитесь слышать себя, чувствовать себя. А не прятаться в зависимость, ведь это просто бегство от своей свободы и реализации!
Если сложно это сделать самостоятельно - приглашаю вас на консультацию https://liliyalevitskaya.ru/