«Подбородок блогера», «второй подбородок», «потеря угла молодости» – как только в современном мире не называют появление складок между подбородком и шеей. Мы решили разобраться, как же бороться с этой проблемой XXI века, и выявили вот что.
5 верных способов избавления от второго подбородка
1. Правильная осанка, ношение корсета, ношение бандажа.
Вот первая составляющая успешного исхода операции под названием «Прощай, второй подбородок». Российские миллениалы точно помнят, как во время их учебы в школе родители или учителя замеряли расстояние от парты до подбородка и просили поддерживать это расстояние при выполнении письменного задания или чтения книги. Такие меры принимались, чтобы ребенок не склонялся низко над столом и не испортил свою осанку, от которой напрямую зависит здоровье. Многие помнят корсеты для исправления осанки и даже книжки, которые приходилось носить на голове. Сегодня эти манипуляции уже никто не применяет, просто большинство из нас склоняется над гаджетами, сутулится и нарочито для фото прижимает подбородок к шее. На сегодняшний день исправить ситуацию сложнее, чем в прошлые века, когда про гаджеты еще и не слышали. Носите корсет, правильно сидите за рабочим столом, правильно держите гаджет, когда читаете или смотрите ролики. Обязательно купите штатив, настраивайте высоту так, чтобы телефон был на уровне глаз или выше, и приобретите бандаж для подбородка.
2. Гимнастика для этой группы мышц.
Фейс-фитнес давно признан как действующий инструмент против возрастных изменений, птозов, брылей, вторых подбородков. А потому не стоит игнорировать этот вариант сохранения молодости и приятного внешнего вида. Необходимо всего 15 минут в день, чтобы прокачать мышцы на лице. Кстати, в этом пункте гаджеты могут прийти на помощь. Обратите внимание на специальные бьюти-гаджеты, которые направлены на борьбу с возрастными изменениями кожи и поддерживают овала лица. Например, роликовые массажеры могут быть включены в утреннюю гимнастику для лица, а могут и вовсе заменить фейс-фитнес. Если же делать упражнения в бандаже для подбородка, то это усилит эффект за счет силы сопротивления.
3. Избавление от плохих привычек.
Сюда мы включили самые «вредные» привычки блогеров: прижимание подбородка к шее, нависание над гаджетом, просмотр видеороликов на вытянутой руке, в положении лежа, круглосуточное взаимодействие с гаджетами и источниками HEV-излучения. Научитесь разделять время: час вы работаете с устройством, следующие 15 минут – делаете простую зарядку или слушаете музыку. Много часов подряд монтировали ролики – обязательно вечером прогуляйтесь по городу или сходите в фитнес-центр. Если ваша работа подразумевает работу за компьютером – откажитесь вечером от просмотра телевизора или чтения книг. В вашем случае идеальным решением станет прослушивание аудиокниг или подкастов.
4. Обязательный ежедневный уход и увлажнение.
Не забывайте о том, что подбородок и шея также нуждаются в вашем внимании. Проведя небольшое исследование, мы выяснили, что большая часть респондентов уходом за шеей считают нанесение молочка для тела. А ведь шея для женщины то же самое, что и лицо! То есть коже в этой зоне тоже необходимы глубокое увлажнение, антиэйдж-средства и прочие манипуляции, которые мы проводим с лицом. Не игнорируйте уход за кожей подбородка и шеи, чтобы дольше оставаться молодой и красивой!
5. Использование SPF-факторов.
Да, солнце светит всегда и везде и не щадит никого. Обязательно включайте в ежедневный уход солнцезащитные средства!
Какие меры принимаете вы против появления второго подбородка? Какой из методов, предложенных нами, считаете наиболее действенным?