Нашла подтверждение своей мысли о диете у уважаемого мной специалиста.

Всегда относилась к диетам и голоданиям отрицательно. Я не про те диеты, которые бывают просто необходимы человеку в связи с каким-то сбоем в организме. Я про диеты для похудения, для хорошей фигуры и т.д.

Это же вкусно и красиво!

Я питаюсь без всяких диет. Ем всё, что нравится, но в меру. Правда, не ем совсем фастфуды разные, не пью сладкие напитки, мало ем сладостей. Я их просто не хочу.

Каждая новая современная диета—это просто новая игра со своими правилами. Эти диеты заставляют задуматься не о питании и о продуктах, а о методах и правилах игры. Раньше диет не было. Была бабушка с огромными пирогами, были пельмени. Вся семья собиралась за столом и дружно лепили их. Были тазики с жирным оливье. Никто не считал калории. Зачем? Не думали даже об этом. Да и случались эти праздники редко.#диеты

Посидеть в кафе в солнечный и жаркий день лета под сенью огромных деревьев и съесть пиццу— удовольствие!

Хотя нет, диета всё же была. Одна на всех. Простая и понятная всем. Питались просто и скудно. А праздники-то и становились разгрузочными от диеты днями. Правда, про такую диету вспоминать очень грустно.

Плов по-узбекски .Пробовали?

Сегодня можно каждый день устраивать гастрономические праздники. Живём все намного лучше, магазины ломятся от продуктов, могут доставить на дом всё, что захотите. Красочные рекламы, ароматные запахи из кафе и булочных завлекают. Как воздержаться при таком изобилии от своего главного инстинкта?
Недавно с горечью наблюдала в кафе за папой с сыном. Оба очень толстые, думаю, что даже просто передвигаться им тяжело. Папа купил 2 пакета сладких булочек, и они с удовольствием одну за другой уплетали эти булочки.
Отсюда и сбои в организме. Вот и изобретаются предприимчивыми умниками тысячи диет— игр, и люди начинают играть, при чём переплачивая при этом большие деньги и обогащая тех, кто придумывает эти затеи.

Рациональное питание— одна из основ здоровой жизни.

Поэтому просто забудьте слово диета и питайтесь правильно.
" Правильное питание— это не ограничение. Правильное питание— это разграничение пищи на собственно пищу и, простите, "жратву". Пищу мы выбираем сознательно, а вот "жратва" сама выбирает нас. Т. е. не мы, а она управляет нашими чувствами и желаниями( чем и пользуются производители). И если мы просто научимся понимать, что и почему едим, то никакие диеты не будут нужны"....( Ю.Гичев. "Забудьте слово диета") #рациональное питание

Как вы едите, друзья? Всё, что хочется или то, что нужно вашему организму? А как относитесь к диетам?