Многие постулаты восточного-азиатского мировоззрения Дзэн хорошо «укладываются» в современную европейскую культуру и миропонимание.
Философия дзэн помогает людям умиротворить свое сознание и начать жить счастливой жизнью.
В этой статье я постарался дать свое видение применимости принципов учения Дзэн, изложив их в виде легко применимых и весьма практичных уроков. Искренне надеюсь, что мои наработки позволят вам «пробудить в себе Будду» и гармонично сбалансировать все стороны вашей жизни.
7 принципов учения Дзэн, по которым нужно жить (Чтобы стать богатым и счастливым):
1) Найдите «свою» технику медитации
Мы — не монахи, поэтому можем себе позволить отказаться от классических канонов дзэн-медитации.
Сутью медитации является навык оставаться «в настоящем моменте».
Поэтому медитировать можно самыми разными способами: работая в офисе, делая уборку в своей квартире, тренируясь в спортзале, обедая и т.д.
Главное тут — убедиться, что вы едины со своим телом и полностью сосредоточены на выполняемом процессе (на современном языке это называется: отказаться от многозадачности и целиком сфокусироваться только на одной решаемой задаче).
2) Наслаждайтесь моментом
Не торопите жизнь…
В европейской культуре принято постоянно куда-то бежать, к чему-то суетливо стремиться и стараться любой ценой добиться сверхрезультатов — ведь только тогда мы наконец-то почувствуем себя счастливыми.
- Именно поэтому мы вечно заняты и даже во время короткого бизнес-ланча не можем себе позволить «пить чай медленно и благоговейно».
- А тем временем наша жизнь стремительно пролетает мимо нас.
РЕШЕНИЕ: Попробуйте останавливаться в течение дня хотя бы на несколько секунд — для того, чтобы попробовать жизнь «на вкус» и насладиться сегодняшним днем.
Согласитесь, что это может сделать каждый из нас.
3) Счастье гораздо ближе, чем вы думаете
Зачастую мы ищем счастье во внешнем мире: в новой должности, в путешествиях, в новых знакомствах и т.п.
Но счастье всегда находится исключительно «внутри» нас самих.
И если вы сейчас очень несчастливы, то вы таковым и останетесь даже в абсолютно новых обстоятельствах (ведь от себя не убежишь).
ЧТО ДЕЛАТЬ: Поищите счастье «здесь и сейчас» — и вы, наверняка, его с легкостью обнаружите. А когда вы его найдете, то постарайтесь и впредь оставаться счастливым.
4) Сосредоточьтесь на процессе
В дзэн-мировоззрении не принято заботиться о результатах.
Там принято фокусироваться на «правильных» привычках и ритуалах (или, говоря нашим языком, — на «процессах», гарантирующих появление нужного нам результата).
Ведь когда вы медитативно-полностью сосредоточитесь на процессе, то желаемый результат (здоровье, отношения, деньги, карьера и т.п.) автоматически появится сам собой.
РЕШЕНИЕ: Выработайте в себе такие привычки и навыки, которые потенциально способны обеспечить вам то, к чему вы стремитесь. Продолжайте придерживаться этих «ритуалов» до тех пор, пока ваша жизнь не станет лучше и богаче.
5) Много читайте
Природа наградила человека мозгом, который является мощнейшим (и идеальным) инструментом для решения проблем.
Но для правильного функционирования нашему мозгу требуется «энергия» и «пища».
Правильно «кормить» свой мозг столь же важно, как правильно кормить свое тело.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Каждый день заставляйте свой мозг думать — именно так он питается и развивается. Как вариант, каждый день много читайте (специализированную литературу по своей специальности и т.п.).
6) Учитесь на своих ошибках
Как вы реагируете на допущенные вами ошибки?
Вы используете их, чтобы учиться? Или вы запрещаете себе впредь рисковать и делать что-то для вас новое/непривычное?
Не позволяйте своим ошибкам пропасть даром, извлекайте из них уроки, превращайте их в свои новые возможности и стимул для дальнейшего развития.
7) Поставьте перед собой задачу — оставаться активным, здоровым, богатым и счастливым
Если говорить о финансовой составляющей нашей жизни, то тут самое главное: (1) жить «по средствам» и (2) каждый месяц инвестировать 10-20% полученного дохода.
Именно этот ритуал позволит вам со временем создать внушительный капитал, доходы от которого навсегда избавят вас от проблем с деньгами.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
1) ПРОЧИТАЙТЕ ДРУГУЮ МОЮ СТАТЬЮ «Куда НЕ стоит вкладывать деньги? ТОП-3 самых опасных для денег мест».
2) БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШИ ЛАЙКИ И РЕПОСТЫ ЭТОЙ СТАТЬИ
Автор статьи — Александр Евстегнеев, эксперт по личным финансам, автор 20 книг по финансовой грамотности, инвестор с 25-летним опытом
