У меня прихватило поясницу, больно поворачиваться, наклоняться. В минуты отчаяния начал думать о поясе из собачьей шерсти и циркониевом браслете. Дремавший ипохондрик проснулся и начал пугать межпозвонковой грыжей, запретом на тренировки и велопрогулки.
В гости заглянула приятельница, разговорились о жизни. Я поведал ей о недавнем конфликте с подругой, который то вспыхивал, то угасал в моих мыслях. Она спросила: «А ты проработал эту ситуацию?» И тут меня осенило - я сапожник без сапог. Ну как я мог забыть про тысячу и одну практику. Взвалил на себя несвежую, тяжкую ссору и потащил её, кряхтя.
Оставшись один, взял плюшевого медвежонка, усадил его напротив и эмоционально, без цензуры, высказал все претензии, что накопились за период непродолжительной дружбы. Под конец монолога успокоился и завершил практику словами: «Мне нужен отдых, я оставляю весь конфликт в прошлом»
Мысли-паразиты больше не крутились в голове, эмоциональное поле было зачищено от сорняков. С чувством глубокого успокоения заснул. Утром позавтракал, отправился гулять с собакой. Бегал по площадке, играл в футбол, наклонялся, прыгал. Внезапно понял - спина прошла. Боль в пояснице исчезла! Я снова сапожник в сапогах и мне не нужен пояс из собачьей шерсти.
Друзья, старайтесь замечать внутренние диалоги, всё незавершённое, что крутится в голове. Конфликты, споры - тяжкий груз, который нужно регулярно отпускать. Оставив в прошлом ненужный спор, вы подарите телу свободу, мыслям — лёгкость, а себе — новые возможности. Поэтому пользуйтесь простым рецептом: берите мягкую игрушку и говорите всё, что хочется.
