Необходимость «чистки» печени – одно из наиболее распространенных и опасных заблуждений. Стремление интернетных экспертов что-то улучшить в нашем организме путем чисток, детоксов, энергетических клизм и так далее поистине странно.
В правильно работающем организме процесс очищения происходит без каких-либо «допингов».
Что касается печени, которая, как известно, способна к саморегенерации, то она является одним из самых «всепрощающих» органов и будет терпеть любой образ жизни до последнего. А последнее – это уже цирроз, когда никакие БАДы и лекарства уже не смогут помочь.
О чем болит печень
Да, печень действительно не болит, потому что в ней отсутствуют болевые рецепторы, но это не значит, что она не страдает, а определить, что проблема существует можно на основе косвенных признаков и функций печени.
Печень играет важную роль в процессе пищеварения, она производит желчь, которая необходима для переваривания пищи. Пресловутые вздутия, тяжесть, дискомфортные ощущения в эпигастральной области или в правом боку – все это может быть «звоночками» проблем с печенью.
Печень является основным органом холестеринового обмена. Она синтезирует около 80% «хорошего» холестерина, который необходим для строения клеточных мембран и производства стероидных гормонов. Остальной «плохой» холестерин мы успешно и с избытком добираем из пищи. Если критическая масса «плохого» становится избыточной, то печень уменьшает синтез хорошего холестерина, стремясь сохранить хоть какой-то холестериновый баланс.
Результатом нашего зачастую неправильного питания в печальные лидеры выбился стеатоз, или жировая дистрофия печени.
Строго говоря, это не заболевание, а определенное состояние, которое не дает симптомов, но может стать катализатором возникновения гораздо более серьезных проблем. В ходе стеатоза здоровые клетки печени замещаются жировыми. Оставшиеся здоровые клетки начинают испытывать бОльшую нагрузку, так как работают «за себя и за того парня», а печень в целом уже не может полноценно выполнять свои функции.
Не стоит забывать, что печень является и «складом» необходимых нашему организму микроэлементов, которые «выдает» по требованию. А в случае нарушения ее функций рушится вся отлаженная система действия всех органов и систем.
Профилактика болезней печени
Что касается профилактики заболеваний печени, то всерьез об этом стоит задуматься после 40 лет. Традиционно в этом возрасте начинают замедляться многие процессы в организме, появляется лишний вес, а у женщин могут проявиться первые предвестники менопаузы.
Помимо регулярного чек-апа (тот же общий анализ крови и биохимия могут избавить Вас в дальнейшем от многих проблем), рекомендуется ограничить количество жирной пищи, по крайней мере, вечером, чтобы не увеличивать нагрузку на печень.
Коррекция образа жизни поможет и скорректировать состояние жирового гепатоза.
Для того, чтобы помочь печени восстанавливаться – именно помочь, а не подгонять, возможен дополнительный прием биоактивных комплексов, которые помогут восстановить как аминокислотный, так и фосфолипидный баланс.
Подбор комплексов должен основываться на основе анализов и осуществляться исключительно врачом.
Биологически активные добавки призваны восстановить изначальный баланс организма, а не помочь вырастить новую печень, а для баланса важно понимать, чего именно не хватает организму. Не улучшить – а восстановить порядок, изначально заложенный природой.
Достаточно часто биологически активные комплексы рекомендуется принимать на фоне приема антибиотиков, так как многие из последних оказывают токсическое воздействие на печень.
Важно понимать, что в этом случае речь не идет о желчегонных продуктах, а именно о тех, которые направлены на восполнение дефицита фосфолипидов и аминокислот.
Иначе говоря, активные ингредиенты должны быть «близки» по составу молекулам печени, чтобы они не воспринимались как чужеродные. Неплохо ведут себя в этом плане комплексы с содержанием ингредиентов морского происхождения, так как, благодаря химическому составу они «дружественно» воспринимаются организмом человека и хорошо усваиваются.