Это укачивание. Оно начинается из-за несоответствия ощущений вестибулярного аппарата и зрения. То есть, когда вестибулярный аппарат чувствует движение, а глаза это не подтверждают. Или тогда, когда перед глазами что-то мелькает, а вестибулярный аппарат ничего не чувствует.
Когда человек смотрит в очки виртуальной реальности, то там мир вращается, а вестибулярный аппарат не подтверждает движение. От этого начинается тошнота.
В автомобиле вестибулярный аппарат чувствует ускорение, торможение и маневры, но если при этом смотреть в телефон, то глаза не подтверждают движение, и начинается тошнота.
Поэтому в автомобиле нельзя читать или смотреть в телефон. Нужно смотреть на дорогу впереди и представлять, что это вы ведете машину. Ну или можно смотреть подальше вперед на горизонт или на какой-то отдаленный неподвижный объект как на цель поездки.
Сидеть лучше на переднем сиденье.
Есть средства от укачивания вроде Драмины, которые действуют, но от них обычно появляется сонливость, вялость и торможение. Иногда эти побочные эффекты хуже самого укачивания. Это средства на крайний случай.
По непонятной причине при укачивании помогает имбирь. Это не какая-то альтернативная ересь. Имбирь используют при тошноте на фоне химиотерапии. Там он тоже непонятно как действует, но помогает. А поскольку от имбиря обычно мало вреда, то его и назначают. Можно порассасывать леденец с имбирем, а можно перед поездкой съесть пару граммов имбиря (так иногда делают военные).
Мне еще кажется, что прослушивание музыки уменьшает укачивание.
Говорят, что на укачивание сильно влияет настрой. Если человека убедить перед поездкой, что тошнить не будет, то его потом не так сильно укачивает.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте другие мои статьи про укачивание и головокружение вот по этим синим ссылкам ниже:
Почему человека с возрастом начинает сильнее укачивать в транспорте
Помогает ли от укачивания заклеивание пупка пластырем
Что делать, если ребенка укачивает в машине
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200