В похудении есть ловушки, на которые часто попадаются новички. Например, многим известная "похудею к лету".
Кажется, что заняться спортом и следить за питанием всегда успеешь, поэтому сейчас можно позволить себе лишнего. К лету по-быстрому похудею, и всё будет замечательно. Но загвоздка в том, что это так не работает.
Красивое и здоровое тело - это ежедневные усилия в течение всей жизни. Как чистка зубов: мы делаем это каждый день. Мы знаем, что если мы не будем этого делать, то потом придется отдать кругленькую сумму у стоматолога. Спорт и ПП также должны быть привычными вещами, как все те, которые мы делаем, чтобы быть здоровыми и красивыми.
Если чистить зубы какой-то промежуток времени, а потом перестать, ничего хорошего из этого не выйдет. Так же и в вопросе похудения: спорт и ПП будем с вами всю жизнь.
Занимайтесь тем, что нравится. Не любите бегать по утрам - не бегайте! На дух не переносите шпинат - не ешьте его! Ищите комфортные способы заботы о себе. Тогда спорт и правильное питание станет приятной рутиной, с дополнением "красивое и здоровое тело".
Любите себя, заботьтесь о себе и не забывайте, что вы - самое важное, что у вас есть!
Мой YouTube:
https://youtube.com/channel/UCrJ61TvIRWK0uhCr5HW2srQ
Мой Instagram:
https://instagram.com/karina_ismylove?utm_medium=copy_link
Мой Tik Tok:
https://vm.tiktok.com/ZSJovpxdV/
Обязательно подпишись на канал, тут будет много интересного!
Обняла тебя, красотка! 😍
#спорт #питание #пп еда #вегетарианцы #тренировка дома
