Еще с давних времен отмечается, что люди, живущие в горах, преимущественно имеют хорошее здоровье, устойчивы к разного рода заболеваниям, доживают до глубокой старости сохраняя ясность ума.
Почему полезен горный воздух?
Воздух в горах более разрежен чем на равнине. Это фактор должен способствовать кислородному голоданию. Но происходит обратная ситуация. Легкие начинают более интенсивно работать, кислорода поступает в организм в еще большем количестве. Организм пытается адаптироваться. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, сердце бьется чаще и интенсивнее. В крови повышается уровень эритроцитов и гемоглобина.
Организм стремительно становится крепче, сильнее, выносливее. Но в данной местности вы этого эффекта не ощутите. Только вернувшись с горных мест домой, вы сможете оценить то, как изменились ваши физические способности, появился прилив сил, бодрость, энергичность.
Воздух в горах кроме того, что разряжен, еще и очень чистый. За время пребывания в этой местности можно очистить организм от скопившихся токсинов, восстановить функционирование систем организма.
Ультрафиолетовое излучение в горах возрастает. А это благоприятно сказывается на активности мозга, повышении работоспособности, ускорении обменных процессов.
В горном воздухе содержится эффективная пропорция ионов озона и кислород, позволяющая укрепить организм, наполнить здоровьем, выносливостью.
Любите ли вы бывать в горах?
Оставьте комментарии