Что нужно:
⚡творог 200гр
⚡тёртый сыр 50гр
⚡яйцо 1шт
⚡сметана 1ст.л. (и для подачи)
⚡мука миндальная 30гр
(можно заменить псилиумом)
⚡щепотка соли
⚡сода 1/2ч.л.
⚡укроп
Способ приготовления:
Творог размять вилкой, добавить яйцо, сметану, соду, соль, сыр, зелень. Всё перемешать.
Добавить муку и ещё раз тщательно перемешать.
Поджарить на сковороде с двух сторон. Подавать со сметаной.
КБЖУ на 100гр: 315/21,2/33,7/6
Приятного аппетита!
