Что нужно: ⚡творог 200гр ⚡тёртый сыр 50гр ⚡яйцо 1шт ⚡сметана 1ст.л. (и для подачи) ⚡мука миндальная 30гр (можно заменить псилиумом) ⚡щепотка соли ⚡сода 1/2ч.л. ⚡укроп Способ приготовления: Творог размять вилкой, добавить яйцо, сметану, соду, соль, сыр, зелень. Всё перемешать. Добавить муку и ещё раз тщательно перемешать. Поджарить на сковороде с двух сторон. Подавать со сметаной. КБЖУ на 100гр: 315/21,2/33,7/6 Приятного аппетита!
Что нужно:
⚡творог 200гр
⚡тёртый сыр 50гр
⚡яйцо 1шт
⚡сметана 1ст.л. (и для подачи)
⚡мука миндальная 30гр
(можно заменить псилиумом)
⚡щепотка соли
⚡сода 1/2ч.л.
⚡укроп
Способ приготовления:
Творог размять вилкой, добавить яйцо, сметану, соду, соль, сыр, зелень. Всё перемешать.
Добавить муку и ещё раз тщательно перемешать.
Поджарить на сковороде с двух сторон. Подавать со сметаной.
КБЖУ на 100гр: 315/21,2/33,7/6
Приятного аппетита!