Осенью мы испытываем физиологический и эмоциональный стресс из-за 2-ух основных факторов:
🍂 переход на другой, более холодный температурный режим
🍂 сокращение светового дня
На фоне стресса уменьшается количество ферментов для переваривания пищи, желчь перестаёт подаваться в нужном объёме.
Пищеварение ухудшается и мы получаем:
❌ Проблемы с кишечником
Еда, которая не переварилась и не усвоилась до конца, становится отличной средой для развития патогенных бактерий.
❌ Дефициты
С едой, которая недопереварилась, недоусвоилась, мы недополучаем не только питательные вещества, но и минералы, витамины.
❌ Общее ухудшение состояния организма
Постепенно проблемы с кишечником сводятся к упадку сил, отсутствию энергии, тонуса, ресурса. Кожа становится более сухой, лицо приобретает бледный и нездоровый оттенок, волосы истончаются.
Как избежать осеннего обострения болезней?
✔ Наладить пищеварение, чтобы сократить или избежать попадание токсинов из непереваренной пищи и некачественных продуктов.
✔ Следить за уровнем кислотности желудочного сока (если кислотности не хватает, можно начать со 100 мл воды с соком дольки лимона за 20 минут до еды)
✔ Восстановить работу желчевыводящих путей и наладить отток желчи (лецитин, таурин, писала целый ряд постов)
✔ Разгрузить поджелудочную железу с помощью ферментов извне
Более глубоко и комплексно улучшать общее состояние мы будем на курсе PRO Детокс, записаться на который можно по ссылке в шапке профиля. Заполняйте анкету и занимайте своё место в нашем комьюнити этой осенью 🧡