Артериальная гипертония — стойкое повышение артериального давления в покое выше 140/90мм рт ст. Основная задача в лечении гипертонии добиться стойкой нормализации давления в покое на уровне 120-130\80-70 мм.рт.ст. Только такой результат помогает предотвратить инфаркт, инсульт и сердечную недостаточность, избежать необратимого повреждения почек и сетчатки глаза. На первый взгляд, это простая задача, но на практике добиться такого результата очень проблематично.
Каковы основные ошибки в лечении гипертонии?
Артериальная гипертония — многофакторное заболевание. Это означает, что причин повышения давления, как правило, несколько в различных сочетаниях: возраст (единственна причина, которая не поддаётся коррекции), малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, употребление поваренной соли более 5г в сутки, избыток простых углеводов в пище, курение, злоупотребление алкоголем, глубокое погружение в работу в ущерб полноценному отдыху и восстановлению, хронический стресс, высокая эмоциональная лабильность, тревожность и депрессия.
3 топ-ошибок в лечении гипертонии:
- Нерегулярный приём лекарств (только когда плохо).
Сначала измерение, если давление повышено таблетку принимаем, если нормальное –нет. Неправильная тактика. Таблетку или несколько таблеток принимаем ежедневно, в одно и то же время. Если давление резко падает при регулярном приёме, то здесь что-то не так. Либо слишком высокая дозировка для вас, либо у вас нет гипертонии, а есть высокая эмоциональная лабильность, часто принимаемая за гипертонию.
- Отсутствие коррекции факторов, которые привели к повышению давления: избыточный вес, курение, напряжение в работе, неполноценный отдых.
Увы, без коррекции этих факторов, лечение гипертонии обречено на провал. Верно и обратное: снижение веса, отказ от куреня, стабильный трудовой график без переработок способны нормализовать давление и прекратить лечение таблетками. Если этого не сделать, то придётся постоянно повышать дозировки лекарств и добавлять новые.
- Недооценка психологических факторов повышения давления: тревога, депрессия, панические атаки, страх сердечного приступа, синдром хронической усталости, эмоциональное выгорание.
В ряде случаев достаточно хорошо проработать эти состояния с психотерапевтом, как давление нормализуется, улучшается работоспособность и жизненный тонус, проблемы решаются не только в области здоровья, но и в личной жизни, карьере, отношениях с близкими родственниками и друзьями. Тело и психика неразрывно связаны. Коррекция эмоционального фона способна творить чудеса исцеления.
Бывали в вашей жизни ситуации, когда эмоциональные проблемы приводили к резкому ухудшению самочувствия и болезням? Пишите в комментариях.
______________________________________________________________
Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.
_______________________________________________________________
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg