На прошедшем эфире говорили про ошибки мышления, которые тормозят нас не только на пути к стройности, но и вообще стопорят в развитии. 🧠 Ограничивающие убеждения (=ОУ) – негативные программы в подсознании, влияющие на наши решения и поступки.
⠀
Многие ОУ формируются в детстве, поэтому встраиваются в наш мозг и мы живем с ними, как с данностью. 🐏 Из серии «стул нужен, чтобы на нем сидеть». У мамы с папой не сложилось, мама дочке внушила, что все мужчины предают и доверять им нельзя. Так и засел в подсознании этот страх, что лучше с мужчинами дел не иметь. 😏
⠀
Иногда человек сам себе создает такие установки. В стрессовой ситуации мы не можем мыслить объективно, и в голове могут возникнуть негативные мысли. 🥺 А одна такая мысль ведет за собой целую систему ложных убеждений. Один раз оступилась = я неудачница. 🤦♀️
⠀
ОУ есть у каждого человека. ☝🏻 Самое сложное их осознавать и узнавать.
⠀
🔐 Клиентам я предлагаю «игру». На берегу мы договариваемся, чтобы не было обид, к