Многие наверняка слышали о том, что смартфон нельзя класть рядом с подушкой, когда вы спите. Также его вредно носить в кармане брюк, да и вообще нельзя надолго оставлять рядом с собой. Почему? Существует мнение, что излучение от мобильного телефона вызывает рак. Так ли это, и можно ли спать рядом со смартфоном? Рассказываем.
Нарушения сна и старение
На самом деле, никаких реальных доказательств того, что излучение мобильных телефонов провоцирует развитие онкологических заболеваний, у ученых нет. Однако есть масса исследований, результаты которых подтверждают — использование смартфона перед сном негативно влияет на качество отдыха.
Синий свет экрана телефона снижает выработку в организме мелатонина, из-за чего происходят различные нарушения сна. Кроме того, согласно исследованию ученых из Университета штата Орегон, синее свечение экранов смартфонов и мониторов компьютеров ускоряет процессы старения.
В ходе эксперимента с мухами дрозофилами, имеющими механизмы клеточного развития, схожие с человеческими, ученые выяснили: подопытные, испытывавшие воздействие синего излучения, умирают раньше. Причем оказалось, что смотреть на световое излучение, чтобы пострадать от него, совсем не обязательно! У подопытных мух-мутантов без глаз были обнаружены такие же повреждения мозга и опорно-двигательной системы, как и у их зрячих сородичей.
Правда и мифы об излучении мобильных телефонов
Магистр физики из Университета Цинхуа в Пекине Шан Чжинань в статье в WeChat развенчал несколько распространенных мифов о негативном влиянии излучения смартфонов:
- низкий уровень заряда батареи телефона не увеличивает интенсивность его излучения;
- длительное пребывание вблизи базовой станции абсолютно безопасно — здесь излучение находится на минимальном уровне;
- не имеет смысла ставить рядом с монитором компьютера кактус — это растение не обладает какими-либо специальными свойствами, снижающими или блокирующими излучение.
Также, по мнению специалиста, мощность излучения смартфона возрастает при его использовании — во время разговора или при передаче данных по телефону. Так как ночью, когда вы спите, а смартфон просто лежит на прикроватной тумбочке, этого не происходит, то и опасаться интенсивного излучения нет причин. А вот во время длительных телефонных переговоров для снижения вредного воздействия излучения на голову лучше использовать мобильную гарнитуру.
Тем не менее большинство ученых сходятся во мнении, что для улучшения качества ночного отдыха, а значит и здоровья, лучше отложить смартфон подальше за 2 часа до отхода ко сну.
Желаем вам крепкого сна и приятных сновидений!