Автор статьи акушер-гинеколог Соколова Елена.
В современном обществе мы привыкли всё делать и решать очень быстро. Выпавшие длинные выходные или отпуск – это всегда мотив для путешествий. Но ограниченное время и широта наших просторов не дают нам возможность насладиться прелестью длительного пребывания в пути. Большинство людей выбирают авиаперелёты. И беременные не исключение.
Риски перелетов во время беременности
Авиаперелёты связаны с повышенными рисками для здоровья для всех категорий граждан, а не только для беременных женщин. Зная их всегда можно предпринять профилактические меры. Разберем основные риски:
1. В замкнутом пространстве салона самолёта одновременно находится большое количество пассажиров. Это создаёт благоприятную среду для распространения инфекции передающейся воздушно-капельным путём.
А мы прекрасно знаем, что активность иммунной системы в период беременности снижается и риски заболеть инфекционными заболевания у беременных выше. Так как же обезопасить себя? Если вы летите с семьёй, то постарайтесь заранее выбрать рядом располагающиеся места. Используйте маску или респиратор. Очень важно правильно надевать маску. Белая сторона маски должна прилегать к лицу, цветная – наружу, нижний край маски закрывать подбородок. Плотно фиксируйте гибкую пластину на переносице. Дотрагиваться до наружного слоя маски запрещено. Менять маски следует каждые 2 часа или сразу после загрязнения или промокания.
2. Повышается риск тромбозов за счёт длительно пребывания в вынужденном положении, при длительности авиаперелёта более 4 часов.
Но эти же риски будут и у небеременных женщин и у мужчин. Для снижения риска тромбообразования с периодичность напрягайте и расслабляйте икроножные мышцы, поднимайте на носок и опускайте на пятку стопу ног. В перерывах между раздачей еды и напитков постойте, походите по салону. Готовясь к авиаперелёту, заранее приобретите компрессионный трикотаж (компрессионные колготки, чулки). Одевать трикотаж следует утром, не вставая с пастели. Собираясь в самолёт, отдайте предпочтение удобной ортопедической обуви. Не следует отдавать предпочтение каблукам и зауженным носкам обуви – это ещё более затруднит кровоток во время перелёта. Легкая разминка, правильная обувь и компрессионный трикотаж профилактируют развитие тромбов.
3. За счёт большой сухости воздуха в салоне авиалайнеров создаются риски пересыхания слизистых верхних дыхательных путей.
Во время полёта стюардесса неоднократно предлагает горячие и холодные напитки. Воспользуйтесь предложением и отдайте предпочтение воде, соку, чаю. При появлении жажды попросите дополнительно воду. После прохождения зоны досмотра, в аэропорту вы можете дополнительно приобрести воду уже в салон авиалайнера.
4. Дискомфорт во время авиаперелёта может доставить взлёт, попадание в зону турбулентности, посадка.
Беременную в это время может беспокоить головокружение, тошнота, слабость, неприятны ощущения от тряски. В это время не забывайте о правилах безопасности на борту. Пристегнитесь, поднимите спинку кресла и опустите подлокотники. Постарайтесь расслабиться и отвлечься.
Чем больше срок беременности, тем дискомфортнее находится в кресле. На больших сроках женщине уже становится затруднительно выйти в проход салона. Животик может мешать опустить столик, а длины ремня хватает с трудом. Заранее продумайте для себя наиболее удобное место в салоне, особенно, если предстоит длительный перелёт.
До какого срока беременности пускают в самолет
Авиаперелёты беременным не рекомендуются в следующих ситуациях:
- 36 и более недель при одноплодной беременности
- 32 и более недель при многоплодной беременности
- Угрожающий самопроизвольный выкидыш или угрожающие самопроизвольные роды, гестоз тяжёлой степени
- В первую неделю после родов.
Требования авиакомпаний при посадке беременных в авиалайнер отличаются. Поэтому, при приобретении билета уточните их в выбранной вами авиакомпании во избежание недоразумений.
Некоторые авиакомпании производят посадку беременных в самолёт только при наличии справки от врача акушер-гинеколога, где указывается, что авиаперелёт данной беременной не противопоказан. Справка действительна 7 дней. Сроки разрешённых сроков беременности к посадке в разных авиакомпаний так же отличаются.
Беременность – замечательный период жизни каждой женщины. Не стоит ограничивать себя в получении положительных эмоций. Взвесив все за и против, проконсультировавшись с лечащим акушер-гинеклогом, примите для себя правильное на ваш взгляд решение.