Что нужно есть, чтобы кожа была сияющей и молодой, а волосы – живыми и блестящими? А какие процедуры делать? Ответы знает Ирина Шапиро, владелица московской сети клиник, и новая героиня популярной рубрики «Спортшик» «Что у вас в холодильнике?».
Ирина живет на два города, постоянно перемещаясь между Москвой и Лос-Анджелесом – Меккой зожников. И многое взяла оттуда на вооружение. Но не пренебрегает и «бабушкиными» рецептами.
Ирина рассказала, что она ест на обед, завтрак и ужин, какие продукты способствуют выработке коллагена, выводят токсины, делают кожу светящейся и гладкой, повышают иммунитет. А также поделилась несколькими пп-рецептами – зеленый сок для поддержания молодости кожи, сироп из черной редьки для поднятия иммунитета и конфеты из орехов и сухофруктов.
Смотрите видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал «Спортшик»!
СМОТРИТЕ ЕЩЕ ВИДЕО
Как Елизавета Боярская готовится к выходу в свет и какие выбирает наряды
Нутрициолог Анна Макарова рассказывает о диете для женщин 40+ и показывает, что у нее в холодильнике