Комплекс упражнений для шеи.
С помощью занятия снимем напряжение в шейно-воротниковой зоне, укрепим мышцы шеи, улучшим кровообращение.
Все упражнения выполняются медленно и в своей комфортной амплитуде. Если при выполнении упражнения возник дискомфорт, пропустите и не выполняйте это упражнение.
#упражнения для шеи #фитнес #растяжка #гибкость #стретчинг
