Частенько за это ругают врачи и небезосновательно, потому что это не миф! А невозможность занять любимое положение "нога на ногу"- вызывает агрессию у беременных женщин. В чём дело?- расскажу в статье.
Здравствуйте дорогие читатели канала "МАРИЯ ПЕРИФЕРИЯ | ЖЕНСКИЙ ТРЕНЕР". Меня зовут Мария и я- педагог-хореограф, тренер по стретчингу, основательница танцевальной студии и онлайн-марафонов "ПЕРВЫЙ". Являюсь тренером по перинатальному фитнесу и послеродовому восстановлению.
Итак, не сидеть "нога на ногу" во время беременности- это весьма полезный совет. В таком положении пережимаются паховые и подколенные вены, что затрудняет кровоток.
Чем опасно затруднение кровотока для беременной?
Во-первых, затруднённый кровоток провоцирует варикозное расширение вен и появление отеков ног.
Во-вторых, кровоток выполняет транспортную функцию, как мы все помним с уроков биологии. Так вот, он переносит кислород и полезные вещества по организму женщины, в том числе и к ребёнку. При затруднённом кровотоке возникает риск гипоксии плода.
По этой же причине беременным не рекомендуется сидеть в позе лотоса.
Если вы в "положении"- присоединяйтесь к моему фитнес-курсу для беременных.
Приглашение на курс высылаю лично я на основании заполненной анкеты по ссылке. Там же вы найдёте больше информации о курсе.
Спасибо, что дочитали до конца! Всем, кто в положении- лёгкой беременности и родов. Если есть вопросы- задавайте в комментариях.
🔥Подписывайтесь на наш канал и наслаждайтесь красотой и эстетикой танцевальных направлений!
🤩 Читайте познавательные статьи о фитнесе, танцах и мотивации выполняйте интереснейшие тренировки на нашем канале!
💃 Подписывайтесь на мой