Ещё в ХХ веке этот необычный продукт стал завсегдатаем детских садов, школ и санаториев. Его задачей было тотальное оздоровление советских граждан. Речь о кислородном коктейле. За обещаниями укрепить иммунитет, жизненный тонус и когнитивные способности при помощи этого чудо-напитка стояли изыскания учёного Николая Сиротинина.
Сегодня слава пенного продукта не утихает: появились даже приборы для приготовления кислородных коктейлей дома. В состав входит не только портативный баллончик, но и специальные смеси на основе соков, шиповника и других полезных трав.
Но не всё из того, что позиционируют как целебный продукт, таковым является. Давайте разберёмся, что из информации о кислородном коктейле правда, а что миф.
Известный патофизиолог Сиротинин и правда разработал метод повышения уровня кислорода в крови путём подачи через трубку в желудок обогащённой O2 пены. Таким образом можно было лечить заболевания лёгких или облегчать состояние при отравлении угарным газом.
Спустя несколько лет группа учёных предположила, что пену можно доставлять в желудок естественным путём – то есть ложкой через рот. Однако большое количество кислорода при этом терялось, и метод в качестве лечебного не подошёл.
На какое-то время кислородный коктейль был забыт, но в начале 2000-х возродился, правда, в качестве «развлекательного» продукта
По мере популяризации ЗОЖ, кислородные коктейли вновь начали позиционировать как эффективное средство для укрепления иммунитета и борьбы с гипоксией из-за городской загазованности. Звучат утверждения вроде: «кислород всасывается через ЖКТ в 10 раз лучше» или «обязательный пункт в профилактике ОРВИ и «новой инфекции».
Увы, это не соответствует действительности. Во-первых, человек приспособлен дышать через лёгкие. Если бы самым эффективным способом было получение кислорода из ЖКТ, то мы были бы устроены иначе.
Во-вторых, был проведён эксперимент с пациентом, переболевшим «новым вирусом». Никакого эффекта на уровень сатурации коктейль не оказал, в отличие от метода гипербарической оксигенации. Последний действительно довёл показатель уровня кислорода в крови до 100%. А что вы хотели: на одной чаше весов было 250 мл сладкой пены, а на другой – 1000 литров кислорода.
В-третьих, ощущение усталости и головную боль из-за гипоксии вызывает не столько дефицит О2, сколько избыток СО2. И коктейль тут вам не помощник. Гораздо эффективнее будет просто прогуляться в парке или хотя бы в сквере.
Если же вам просто нравится кислородный коктейль, потому что это вкусно, забавно и навевает ностальгию по детству – ради бога, ни в чём себе не отказывайте. Он действительно может слегка улучшить настроение и добавить немного энергии. Но не возлагайте на него надежд, как на целебный продукт.
Признавайтесь: берёте в санатории курс кислородного коктейля? Делитесь в комментариях своим мнением. Не забывайте ставить палец вверх, подписываться на канал и Telegram.
С уважением, Павел Корпачев.