Здравствуйте, уважаемые читатели! С конца сентября и до сегодняшнего дня держится аномально высокое атмосферное давление. К нам пришёл обширный антициклон. Об этом каждый день твердят средства массовой информации.
Медики рекомендуют метеозависимым людям и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями избегать физических нагрузок и поддерживать себя лекарственными препаратами, рекомендованными лечащим врачом.
Избежать физических нагрузок в погожие дни, когда у тебя дел в саду и в огороде полно, безусловно, почти невозможно. Живя в собственном доме, грех сидеть перед телевизором в хорошую погоду.
И лук, и чеснок посадить нужно. А значит – землю вскопать и грядки сделать. Капусту срезать, а кочерыжки выдернуть. В теплицах тоже много работы.
Наработалась, и сердце сразу дало о себе знать – устойчивой болью. Но, ничего, привычные лекарства помогли – усмирили непрошеную гостью.
Говорю себе – без экстремальных нагрузок и трудовых подвигов нужно продержаться все эти дни. И дети по телефону мне твердят то же самое. Хорошо! Буду меньше работать!
Но всё равно расслабляться нельзя. Не стоит забрасывать скандинавскую ходьбу. Просто ходить надо медленнее – наслаждаясь красотой осени и вдыхая свежий воздух. Что я и делаю.
Иногда прямо приходится воевать с собой потому, что хочется лечь и лежать. И зарасти оно всё кругом ромашками. Не знаю, бывает ли у вас такое состояние тоски и уныния. У меня бывает.
Но стоит мне только, как Барону Мюнхгаузену, взять себя за волосы и вытащить свою персону из болота, то есть дома, как настроение тут же улучшается. А при приближении к нашему новому стадиону мне уже хочется не просто шагать, а шагать и петь.
Тем более, я на этом шикарном стадионе одна. Нет больше желающих ни ходить, ни бегать. Молодые учатся и работают по утрам, а пенсионеров что-то тоже не видно. Хлопочут дома по хозяйству, а не лоботрясничают, как я – с палками по стадиону.
А я все думы передумала, пока ходила. Мысли и чувства в порядок привела. Вот думаю - постоянно живу в ожидании. За окном осень - жду зимы. Зимой хочется, чтобы весна наступила. А летом опять чего-то не хватает.
А когда живёшь в режиме ожидания, время бежит неумолимо быстро. Лучше не ждать лучших времён, а жить тем, что есть сейчас. Надежды о будущем, конечно, нас согревают, но как бы не пропустить то хорошее, что на данный момент имеем - синее небо, яркие листья, тишину осеннего парка, капельку своего здоровья и радость - радость общения с детьми, друзьями и соседями.
Вот так я ходила и размышляла вчера. Ходила целый час - нарезала круги и любовалась природой. Счастливая пенсионерка.
Всем здоровья и благополучия! Не забывайте, что движение - это наше здоровье! Пусть яркие осенние дни улучшают всем моим читателям настроение!