Качественное, красивое, ухоженное тело, это не только понты,
они - не основное преимущество.
Самое важное, что ты получаешь при хорошем теле - это твое состояние! Проще двигаться, лучше себя чувствуешь, гораздо лучше спишь, меньше болеешь. Перечислять все плюсики можно бесконечно...
Запомни! Твоё тело нужно, чтобы в нем жить и другого у тебя не будет.
Когда ты болен, ты хочешь чего-нибудь? Я очень сильно сомневаюсь ;) "оставьте меня здесь умирать", -единственная мысль.
Попробуй вспомнить, когда ты в последний раз был готов крушить горы и уничтожать миры🤔? Лет десять - двадцать назад?
Был молод, на тебе все горело. Помните такое состояние? 😉
Твой организм тогда работал как часы ⏰, а сейчас у тебя накопились ошибки, проблемы. Но самое главное, что человек привыкает к этому хронического состоянию.
Мы думаем все нормально! Но увы... Главная причина всего этого лень, а это проблема. И это замкнутый круг, дальше будет все хуже, хуже и хуже.
Нужно браться за свой организм прямо сейчас. Просто начните делать!
Под лежачий камень, водичка не потечёт!
Нужно начать делать хоть что-нибудь. А потом потихоньку, потихоньку разгонишься и будет огонь!🔥
Причины не делать, это оправдания для себя.
- У меня нет столько времени;
- У меня дети, семья, работа, любимая кошка, ну или собака.
Но дело в том, что никто и не заставляет качаться по 8 часов в день 😏.
Попробуйте начать с питания и лёгких прогулок, плаванья или получасовых тренировок дома.
Мы не боимся потратить свое время на компьютерные игры, просмотры фильмов и сериалов. А вот на свое здоровье и организм, почему-то не хотим.
Расставьте приоритеты правильно.
Вместо трех серий сериала посмотрите две, а сэкономленное время сделайте тренировочку.
Главное начать :)
Как только вы увидите прогресс, Вас самих будет не остановить, уж поверьте мне.😎
P.S. See you later, my friend =)