Асаны и их вариации.

Вернуться в Тезаурус.

Данная статья постоянно обновляется, так как каждый раз в тезаурус добавляется новое название.

1. Баддха Конасана

«Баддха Конасана» или упражнение «Бабочка».

Супта Баддха Конасана

«Супта Баддха Конасана» или поза отдыхающей богини.

2. Уттанасана

«Уттанасана» или упражнение «Наклон вперёд из положения стоя».

Ардха Уттанасана

«Ардха Уттанасана» или упр. «Половина наклона вперёд из положения стоя»

Хаста Уттанасана

«Хаста Уттанасана» или упражнение «Наклон назад».

Баддха Хаста Уттанасана

«Баддха Хаста Уттанасана» или упр. «Наклон вперёд с замком рук».

3. Адхо Мукха Шванасана

«Адхо Мукха Шванасана» или упражнение «Собака мордой вниз».

Ардха Адхо Мукха Шванасана

«Ардха Адхо Мукха Шванасана» или «Половинная Собака Мордой Вниз», выполненная возле шведской стены.

Урдхва Мукха Шванасана

«Урдхва Мукха Шванасана» или упражнение «Собака мордой вверх».

Паривртта Адхо Мукха Шванасана

«Паривртта Адхо Мукха Шванасана» или упражнение «Собака мордой вниз со скруткой».

Эка Пада Адхо Мукха Шванасана

«Эка Пада Адхо Мукха Шванасана» или упражнение «Собака М.вниз с Поднятой Ногой».

4. Гарудасана

«Гарудасана» или упражнение «Поза Орла».

Супта Гарудасана

«Супта Гарудасана» или упражнение «Поза Орла Лёжа».

Супта Паривртта Гарудасана

«Супта Паривртта Гарудасана» или упражнение «Поза Орла Лёжа со Скруткой».

Паривртта Пада Гарудасана в Какасане

«Паривртта Пада Гарудасана в Какасане» или упражнение «Ноги Позы Орла в Скрутке в Позе Ворона».

Данная статья постоянно обновляется, так как каждый раз в тезаурус добавляется новое название.

Вернуться в Тезаурус.