Что нужно:
⚡куриное филе 500гр
⚡помидоры 2шт
⚡яйца 3шт
⚡жирная сметана 3ст.л.
⚡тертый сыр 150гр
⚡соль, перец
⚡чеснок 2 зубчика
⚡сливочное масло 10гр
Способ приготовления:
Мелко нарежьте филе. Форму смажьте сливочным маслом, выложите филе, посолите, поперчите.
Взбейте яйца со сметаной, чесноком, пропущенным через пресс и 1/2 сыра и выложите на филе.
Помидоры нарежьте кольцами и выложите сверху. Посыпьте оставшимся сыром и отправьте в разогретую духовку на 35-40 минут при 180 градусов.
КБЖУ на 100гр: 169/16.4/7.8/1.2
Приятного аппетита!
