Не знаете, что сделать, чтобы ребенок спал дольше ночью и реже просыпался?
Что поможет
Новорожденные
- Приглушите свет во время укладывания
- Покормите ребенка одной грудью или дайте половину бутылочки смеси - малыш будет уже сонным
- После этого поменяйте подгузник и дайте крохе срыгнуть
- Вернитесь к кормлению
- Переложите малыша спать в кроватку (укладываем всегда на спину)
Малыши 3+ месяца
- Приглушите свет во время укладывания
- Хорошо покормите ребенка
- Если малыш засыпает во время кормления, говорите с ним, гладьте ножки, пойте песенку
- Поменяйте подгузник
- Уложите спать в кроватку - малыш должен попасть в нее не спящим
Такая последовательность действий во время укладывания помогает ребенку отказаться от еды, когда она ему на самом деле не нужна, и дает возможность научиться засыпать самостоятельно.
Приходите на бесплатный вебинар, который поможет вам понять, как приучить малыша к кроватке без истерик и слез - регистрация здесь!