Научись говорить НЕТ и твоя жизнь станет такой, как ты хочешь
НЕТ! Такое короткое слово, но при этом такое емкое! Три буквы, которые порой невообразимо сложно произнести!
Ведь нас с детства учили быть отзывчивыми и добрыми. И большинство из нас честно старается следовать этому правилу.
Скажу по секрету, совершенно напрасно старается!
Сколько раз в своей жизни мы делали не то, что хотелось, выполняли чужие просьбы и желания. Делали вещи, которые нам были нужны.
И все только по той причине, что не могли решиться сказать НЕТ.
Мы тратили свое время, свои силы, свою энергию только для того, чтобы не обидеть другого человека.
Мы ставили другого выше себя, не желая его обидеть.
И при этом не замечали, что обижаем себя.
Нам хотелось быть хорошим в глазах другого, и нам было все равно, как мы выглядим в своих собственных глазах.
После мы часто жалели, что не смогли отказаться. Но при этом при повторении ситуации непременно снова соглашались.
Хочу поделиться способом, который поможет легко говорить НЕТ в ответ на просьбы, которые вы считаете неуместными и избыточными.
Для этого нужно просто не забывать об интересах главного человека в вашей жизни - вас самих.
Да, что бы вы ни говорили, вы были, есть и будете главным человеком в вашей жизни.
И если у этого человека есть желание отдохнуть вместо того, чтобы в сотый раз подменить напарника на работе, вы можете совершенно искренне сказать, что у вас есть планы, и вы договорились провести время с человеком, и отменить встречу нельзя.
Врать не придется, встреча действительно назначена - с вами!
Учитывайте интересы самого себя точно так же, как интересы других, глядя на ситуацию как бы со стороны.
На чаше весов интересы двух человек, того, кто просит, и ваши.
Свои мы обычно не учитываем, и именно это мешает нам говорить НЕТ.
То, что мы не видим ущемления собственных желаний и собственных потребностей, не делает нас лучше в глазах других людей.
Мы выглядим в их глазах как удобный инструмент для исполнения их желаний, не более того.
Попробуйте обратиться с аналогичной просьбой к ним, да с той же частотой, что и они, уверены ли вы, что вам пойдут на встречу и выполнят ваши просьбы?
Скорее всего, НЕТ. Найдется куча причин и отговорок.
Я не призываю вас стать черствым бездушным человеком. Как раз наоборот. Кроме необходимой, ключевое слово НЕОБХОДИМОЙ, помощи близким, нужно выделять время на исполнение желаний самого себя.
Да, представьте себе, вы имеете право на собственное время гораздо больше, чем сосед, или сослуживец, или далекий приятель, который вспоминает о вас только тогда, когда ему от вас что-то нужно.
Вы в этой жизни многое задолжали, задолжали единственному человеку, тому, на которого у вас всегда не хватает времени, кто терпеливо ждет вашей свободной минутки, и редко ее дожидается.
И он расстраивается по этому поводу, и грустит. И именно поэтому вы, глядя в зеркало, видите его глаза печальными.
Не забывайте о нем, ведь он имеет право быть счастливым!
Попробуйте помнить о его интересах хотя бы неделю. Отказывайте другим, если это не вопрос чьей-то жизни, и уделяйте время себе.
Спустя неделю вы уже достаточно легко будете говорить НЕТ другим, а ДА себе.
Это эгоизм? Естественно! Но без этого здравого эгоизма вместо здорового и счастливого человека вы в зеркале будете продолжать видеть несчастное грустное лицо.
Вот увидите, со временем уважение к вам только вырастет, ведь невозможно не уважать того, кто сам относится с уважением к себе!
💖 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Личная консультация Мари Дениз
✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков