Вкусные, нежные, мягкие😍 Отличный вариант полезного завтрака👌
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо - 1 шт
- Творог в брикете 5% - 180 гр
- Кефир 1% - 200 мл
- Рисовая мука - 80 гр
- Ванилин - 1 гр
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
- Подсластитель - фитпарад номер 7 3 саше
Из данного количества ингредиентов получается 14 оладьев (390 гр). Расчёт КБЖУ я оставлю в закреплённом комментарии.
Процесс приготовления:
- К творогу добавить яйцо. Размять вилкой до однородности или пробить погружным блендером.
2. Влить тёплый кефир.
3. Всыпать просеянную муку с разрыхлителем, подсластителем и ванилином. Хорошо перемешать.
4. Сковороду с антипригарным покрытием хорошо разогреть. Огонь убавить на минимум. Выложить по 1 ст.л. теста.
5. Жарить с двух сторон под крышкой.
6. Готовые оладьи подавать со сметаной или мёдом.
🎥 ВИДЕОРЕЦЕПТ :
Желаю Вам приятного аппетита и отличного настроения!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите комментарии, делитесь с друзьями и ставьте лайки👍 - мне очень важна Ваша поддержка🤗
#пп оладьи #правильное питание #ппрецепты #ппзавтрак #изтворога