Если носить сумку через одно плечо и читать лежа в постели, можно «заработать» сколиоз, - пугают мамы и бабушки. Но так ли это? О причинах сколиоза рассказывает наш преподаватель, врач ЛФК и спортивной медицины Иван Андрейко.
1 ЗАБЛУЖДЕНИЕ – сколиоз развивается из-за слабости мышц спины и основное направление его коррекции - тренировка разгибателей позвоночника.
РЕАЛЬНОСТЬ – развитие идиопатического сколиоза никак не связано с мышечной слабостью, а тренировка разгибателей спины может ухудшить течение заболевания
2. ЗАБЛУЖДЕНИЕ – сколиоз развивается из-за ношения сумки/рюкзака на одном плече.
РЕАЛЬНОСТЬ – возникновение идиопатического сколиоза никак не связано с асимметричной нагрузкой. Он потому и называется идиопатическим, что причины его точно не установлены и подвержены ему практически здоровые дети.
3. ЗАБЛУЖДЕНИЕ – сколиоз это искривление позвоночника, определяемое визуально при осмотре (дугообразное искривление линии остистых позвонков).
РЕАЛЬНОСТЬ – это трехплоскостная деформация – во фронтальной (та самая дуга), сагиттальной (уменьшение грудного кифоза) и горизонтальной (торсионная деформация позвонков).
4. ЗАБЛУЖДЕНИЕ – сколиоз можно корректировать в любом возрасте.
РЕАЛЬНОСТЬ – лечение сколиоза и трёхплоскостная коррекция возможны только до момента оссификации скелета, у взрослых можем только скомпенсировать и улучшить качество жизни.
5. ЗАБЛУЖДЕНИЕ - основой терапии сколиоза является тренировка мышечной выносливости в симметричных и асимметричных упражнениях.
РЕАЛЬНОСТЬ – наиболее эффективным способом коррекции сколиоза является обучение самокоррекции, вытяжение и дыхательные упражнения (методики SEAS и Шрот).
Если статья была полезна для вас, оставьте нам комментарий и подписывайтесь на наш канал!