Одно из важнейших качеств, которые уверенно ведут человека к успеху - это самодисциплина. И это не преувеличение. Если разобраться, каждое дело, за которое мы беремся, главным образом контролируется нами, нашей собранностью и волей. Подумайте о любой сфере жизни, будь то спорт, карьера, отношения, хобби - к достижению ваших целей вас может вести только дисциплинированность.
Ряд исследований показал, что люди, умеющие контролировать то, чем занимаются, чувствуют себя увереннее и счастливее. Просто потому, что их цели не конфликтуют между собой, их достижение не прерывается сиюминутными решениями и желаниями.
Хотите так же пойти по этому верному, хоть и нелегкому пути? Вот несколько советов, которые помогут в этом начинании. Однако, как и любое новое правило или привычка, до того момента, пока оно войдет в вашу жизнь. потребуется немало времени и внутренней работы.
1. Стоит отказаться от небольших искушений. Например, если ваша беда - неспособность планировать расходы, не заходите в магазины «по пути», без четкого намерения совершать покупки. Или, если вы стремитесь к здоровому питанию, откажитесь от вредной еды, проходите мимо магазинов и кафе, не поддаваясь желанию зайти и купить там что-то.
2. Питайтесь регулярно! Когда вы голодны, страдают ваши способности концентрироваться, так как мозг не может функционировать в полную силу, следовательно, вы лишаетесь доли тех сил, которые направлены на следование дисциплине.
3. Не ждите правильного времени для чего-то. Дисциплина может и должна быть иногда некомфортной, нежелательной, но это именно то, что и есть сама по себе дисциплина . Иногда себя нужно заставить выполнить то или иное задание.
4. Научитесь прощать самого себя. Меняя свои привычки и поведение, иногда вы будете допускать промахи. Если быть очень строгим к себе, то можно легко попасть в пучину недовольства и излишнего критицизма. Совершив оплошность, не выполнив обещанное, – простите это себе, извлеките урок, и пробуйте снова!