Добры день, дорогой читатель!
Сегодня я продолжаю выполнять свои челленджи и эта статья про вис на турнике. Тут я вишу на турнике на протяжении 30 дней, и сегодня 13 день. Каждые 7 дней я увеличиваю время на пол минуты, сегодня я вишу 2 минута, а через день буду висеть 2:30 минут.
Ход челленджа.
Сегодня я провисел 2 минуты на ура. Я не разу не слез с турника, да мои руки болели но все было не настолько плохо. Висел я почти с самого утра, но после подъёма я пошёл в магазин, а так как на улице было прохладно я полностью взбодрился. Прийдя домой я сразу пошёл на турничек повисеть.
Сегодня уже я понеемногу буду стараться переходиь на вис в 2:30 минут. Больше всего во время виса у меня болят мазоли, но со временем и руки начинают болеть, поэтому я сегодня буду везде ходить с кистевым экспандором, чтобы увеличить силу хвата и выносливость предплечий. Остаётся одна проблемма это мазоли и как её исправить я не знаю, остаётся только терпеть.
Итоги.
По итогом скажу что всем с каждым разом становится лучше и приятнее, мне скаждым разом все легче и легче его делать. В скором времени я перейду на 2:30минут заместо 2 минут, поэтому я сейчас буду усердно говориться для перехода.
Так-же я надумываю сделать ещё какой нибудь челлендж, но какой пока что нету мыслей. Поэтому если они у вас есть, пишите, буду очень рад почитать и выполнить их.
Всем спасибо что читали меня, удачи вам и пока