Врачи рекомендуют женщинам, планирующим беременность, заранее позаботиться о соответствующем количестве фолиевой кислоты в своем ежедневном меню.
- Недостаточное количество фолиевой кислоты витамина B9 в рационе беременной женщины может привести к тяжелым врожденным дефектам нервной трубки у ребенка.
На практике это означает, среди прочего, грыжи нервной системы или расщелина позвоночника.
- Еще одно возможное последствие - выкидыш, вызванный недоразвитием плаценты, которой также необходима фолиевая кислота для правильного функционирования.
Почему так важно заранее приступить к профилактике дефицита
Большинству из нас не хватает этого витамина, хотя мы обычно не осознаем этого. Кроме того, так называемые критический период для развития нервной трубки - первые недели беременности, и будущая мама не всегда знает, что она уже находится в другом состоянии.
Если беременность не была запланирована, вам следует начать прием фолиевой кислоты и / или как можно скорее увеличить потребление пищи, обогащенной ею.
Рекомендуемая суточная доза для беременных составляет 0,4 мг - 1 мг кислоты. Доза может быть выше для женщин, ожидающих двойню или тройню, и у матерей, уже родивших детей с дефектами нервной системы.
Внимание! Данный материал является ознакомительным. Перед приемом любых препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Также интересно:
Фото: ЯндексКартинки
#беременность #планирование беременности #фолиевая кислота #витамины для беременных #здоровая беременность