Мои дорогие, актуальна ли вам тема питания после 40 лет? 😊
⠀
У меня больше половины клиенток 35+, и вообще девушки активно интересуются тем, как продлить молодость и максимально облегчить период, предшествующий менопаузе. Менопауза до достижения 45-летнего возраста — это уже давно не редкость, к сожалению. 😕
⠀
Но в 40 лет жизнь только начинается! 🥳
⠀
Это абсолютная аксиома, и даже не надо спорить. 😎
⠀
Если в свои 40 или 50 вы жалуетесь на избыточный вес, отсутствие жизненной энергии, вечную усталость и тусклый цвет лица, то виноват не возраст. 📛 Время пересмотреть свой образ жизни, в том числе питание. Стоит ли говорить, почему работа именно с девушками этой возрастной категории для меня особенный кайф? 👻
⠀
Помочь клиентке обернуть время вспять - ммм… 🤩
⠀
Ведь из-за изменения уровня гормонов во время менопаузы часто:
⬇️⬇️⬇️
⠀
☑️Пониженный уровень энергии и усталость
☑️Перепады настроения (вспышки гнева, депрессия, тревожность)
☑️Пониженная плотность костей и повышенный риск остеопороза
☑️Повышенный риск сердечных заболеваний
☑️Нарушение сна
☑️Увеличение веса
⠀
Но даже небольшие изменения в рационе могут помочь справиться с симптомами пременопаузы и менопаузы. Я уже много лет активно изучаю эту тему, и на многих своих клиентках убедилась в целительном эффекте от модификации образа жизни.
⠀
Дорогие, пишите в комментариях, насколько актуальна вам эта тема и нужен ли пост с рекомендациями❓ Возможно, вы как раз в этой возрастной группе и с какими-то симптомами уже столкнулись? 😊