Присматривалась уже какое-то время к сервисам доставки не просто еды, но готовых рационов, выверенных с точки зрения калорий, белков-жиров-углеводов.
И вот в августе, уехав на очередное обучение про движение в Краснодар, задумалась, как быть с питанием.
Раньше готовила сама, но это значит, необходимо купить целый набор пробуктов, включая крупы, масло, соль, яйца... - потом много всего неизбежно остаётся и выбрасывается🤷♀️.
Питаться исключительно в кафе и ресторанах - не очень бюджетно, знаете ли💸.
В этот раз решила попробовать сервис доставки еды Level Kitchen, который присмотрела ещё в Москве.
😉Тем более, что есть промокоды на скидку
UL1dn на 10%
ULyjs на 15% (первый заказ)
Оказалось, в Краснодаре Level Kitchen тоже есть (стоимость дня, кстати, заметно ниже, чем в Москве).
Заказ нужно сделать не позднее утра предыдущего дня (хорошо, что озаботилась ещё в Москве💪). Готовят ночью, доставляют в удобный 2х часовой интервал сразу на 2 дня.
Очень удобный ранний интервал доставки: с 6 до 8 утра - я отлично успевала позавтракать перед учебой.
Привезли в большом фирменном пакете: и еду в контейнерах, и одноразовые приборы, и меню.
Остановлюсь на меню подробнее.
Блюда все расписаны по БЖУ, разнообразные, с гурманскими, я бы сказала, названиями (забегая вперёд, вкус тоже вполне изысканный).
Согласно инструкции употреблять их можно в любой последовательности (что я, естественно, и делала, съедая сначала самое красивое и аппетитное🙈).
Абсолютно натуральный состав: всё приготовлено так, как вы бы сами сделали это дома - никаких E, консервантов, красителей... 👍
Размер блюд прямо идеально рассчитан: есть ощущение сытости, но не переедания.
Десерты! 💃Они есть, в каждом дне, и они уже подсчитаны в общих калориях (сахорозаменители вместо сахара снижают количество калорий) - настоящий подарок для сладкоежек!
Теперь о том, что НЕ понравилось.
На мой взгляд, белков маловато. Согласно тому, что я читала (в диетологии я не специалист, но отдельные статьи периодически просматриваю), надо стремиться к потреблению 2 г белка на 1 кг веса. Таким образом, 91 г и уж тем более 78 г белка в день - недостаточно🤷♀️
Нет супов. А было бы неплохо бульончика какого-нибудь в обед навернуть😋.
Жаль, что невозможно хоть как-то учитывать предпочтения в еде. Для вегетарианцев и т.п. однозначно не подходит. Да и я, например, красное мясо стараюсь не есть, но отказаться от него в Level Kitchen нет возможности🤷♀️
Я тут же полезла искать другие доставки, где можно указать предпочтительный тип питания или нежелательные продукты. Ценник у таких сервисов начинается от 2500 за день!!!! 😲 Для меня - слишком дорого (за такие деньги я и сама приготовлю🤣)
Для сравнения: в Level Kitchen дневной рацион на 1500 калорий стоит МАКСИМУМ 1100 руб. в Москве и 700 руб. в Краснодаре (другие города не смотрела). А с промокодом ещё дешевле!
Промокод
ULyjs на 15% - на первый заказ
UL1dn на 10% - на все последующие
Вывод. Доставка готовых рационов - идеальное решение для коротких поездок, командировок.
Level Kitchen полностью оправдал мои ожидания (а по вкусу некоторых блюд даже превзошёл их)
Буду пользоваться и в дальнейшем👍
Статья была полезной? Ставьте 👍, делитесь, подписывайтесь на канал!
Навигация по упражнениям канала здесь