Специалисты онлайн-сервиса СберЗдоровье напомнили россиянам о правилах, которые нужно соблюдать перед сезонов простуд.
Специалисты СберЗдоровья рассказали, что россияне перед сезоном простуд должны внимательнее относиться к своему здоровью. В частности, стоит восполнить запас витаминов, который истощается осенью. К тому же, стоит вакцинироваться от возможных угроз. К примеру, стоит получить прививку от гриппа.
Что касается витаминов, специалисты посоветовали принимать витамин D, дефицит которого чувствуется, когда солнца становится меньше. Другие витамины, предупреждают врачи, не стоит пить ради профилактики: они нужны только в том случае, если выявлен их недостаток.
"Будьте менее требовательны к себе. Низкая температура воздуха, изменение влажности, более короткий световой день - все это может стать причиной пониженных настроения и работоспособности, сонливости, апатии", - добавили специалисты СберЗдоровья.
Ранее мы сообщали, что осенью в РФ не будут прививать иностранными вакцинами от гриппа.
