Здравствуйте! Всему своё время, и старению, в том числе. Но бывает и такое, что организм изнашивается раньше положенного срока. И это довольно опасное явление. Определить его наступление можно по шести признакам.
Замечаете слабость в руках и ногах
Мышечная масса с годами теряется, и это нормально. Начавшись после 35 лет, этот процесс постепенно ускоряется после 40, и становится ещё быстрее после 50.
С каждым годом для поддержания здорового процента мышечной массы людям приходится прилагать всё больше усилий. Можно, конечно, этого и не делать, но тогда руки и ноги становятся всё слабее, проблемой становится поднять груз, который раньше был привычным, встать или подняться по ступеням.
Справиться с таким состоянием помогают физические нагрузки и белок в достаточном количестве.
Тело теряет волосы
На беспощадное старение указывает потеря волос, которая не восполняется. Примечательно, что волосы могут выпадать, при этом, на разных участках тела, и такой процесс напрямую указывает, что происходит более быстрое, по сравнению с нормальным, старение.
Сложности с подбором брюк
Зачастую на неожиданно решившую приблизиться старость указывает такой нетипичный, на первый взгляд, показатель. Брюки становятся слишком узкими в талии и чересчур широкими в бёдрах, при этом они обычно ещё и очень длинные.
Это объясняется характерными возрастными накоплениями жира в области талии и потерей мышечной массы, из-за которой ноги становятся суше и тоньше. А потеря суставной жидкости приводит к уменьшению роста.
Бороться с этим просто — с помощью правильно подобранной диеты и физической активности. Кроме того, необходимо проконсультироваться со специалистом по артриту для защиты здоровья суставов.
Синяк — это надолго
На этот признак редко обращают внимание, а зря — он очень важен. О преждевременном старении говорит длительность заживления мелких ран и ссадин, а также синяков.
Кожа — самый большой орган человеческого тела, и если её регенерация происходит медленно, то это означает проблемы с процессами восстановления и остальных систем.
Сильно сохнущая кожа
Когда от шелушения и сухости кожи не спасают никакие косметические средства, в том числе масло, то это тоже свидетельствует о старении. Правда, если, кроме этого, других признаков нет, то не исключено, что имеются проблемы с щитовидной железой. Так что это — повод для обращения к эндокринологу.
«Спокойной ночи!»
На качество сна, как бы мы ни хотели, с возрастом начинает негативно влиять повышение уровня кортизола — гормона стресса. Важно постараться взять стресс под контроль и научиться расслабляться, иначе под воздействием кортизола начнёт стареть тело и мозг.
Заметив у себя любой из вышеописанных признаков, не стоит торопиться с диагнозом. Обязательно обратитесь к врачу и расскажите ему о своих наблюдениях. Только так можно будет правильно установить причину происходящего и назначить терапию.
Статья была полезной? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Желаю вам здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.