Привет, дорогой читатель!
Сегодня я продолжаю выполнять свои челленджи и этот челлендж про то как я на протяжении 30 дней вишу на турнике. При этом каждые 7 дней я увеличиваю время на пол минуты. Сегодня я вишу 2 минуты.
Ход челленджа.
Я провисле на турнике с самого утра и было сложновато из-за того что организм только проснулся, поэтому было трудновато. Но в целом я провисел отлично. Мои руки почти не болели, вот только пальцы на руках побаливали после висения и первое время их было трудно сгинать. Также я заметил что мои предплечья тоже напрягаются во время виса.
Так же я надумываю создать ещё какой нибудь челлендж, если у вас есть идеи, то пишите, буду рад.
Ощущения
Вообще по ощущения могу сказать что спина стала намного ровнее, даже люди которые меня давно не видели и удивились, ведь я стал выше из-за того что почти перестал сутулится. Так что если вы хотите стать выше и не сутулится, то турник вам в этом очень хорошо поможет.
Совсем скоро я буду подтягивать я на максимум, посмотрим как изменились количества. Напомню что в начале челленджа мой максимум был 25 раз, надеюсь увеличить количество.
Так-же мне захотелось измерить силу удара, может она тоже поменялась. Её я буду измерять обычным силомером, за 10 рйблей.
На этом все. Спасибо за внимание, удачи вам и всем пока.
#спорт# спорт #челленлж #спорт #спортсмен #турник