В предыдущей статье "Кто или что заставляет нас вестись на манипуляции? Почему потом страдаем?" мы разобрались с определением манипуляции, посмотрели со стороны на манипуляции, основанные на гордости.
Но просто видеть обман недостаточно, чтобы его обезвредить. Важно узнавать попытки скрытого воздействия на нас издалека и реагировать так, как манипулятор не ожидает.
Действуя таким образом, мы сумеем сработать на опережение и уберечь себя от попытки использовать нас без нашего согласия.
😄 А что же манипулятор?
Он в этот момент показывает свое истинное отношение и теряет над вами власть. От этого лицо его может перекоситься из-за неожиданного поворота событий. Как же так: вот только что он был полон желания поиметь вас без вашего согласия и дело шло по накатанному сценарию, он начал активно самоутверждаться за ваш счет и вдруг… такой облом!?
Зато вы становитесь увереннее в себе, ваша внутренняя сила растет.
Итак.
Первое, что нам важно делать в непонятных, двусмысленных ситуациях — прислушаться к своим ощущениям и спросить себя: комфортно ли мне сейчас? Или что-то не так?
💃Тело – наш лучший помощник в таких случаях. Его не обманешь, потому что оно обязательно превращает всю получаемую извне информацию в ощущения. Сознание наше можно затуманить, приглушить, обмануть, но подсознание этого не допускает никогда.
Поэтому чаще слушайте себя. И учитесь реагировать по-новому.
Если вам показалось, что человек за маской заботы или интереса прячет неискренне или недоброжелательное к вам отношение, то прислушайтесь к сигналам своего тела: уютно ли ему сейчас, что оно вам подсказывает? Скорее всего, вам не показалось. И быстро гоните мысли, что вы какая-то не такая, ненормальная: вам хотят добра, а вы почему-то не рады….
Может, и хотят добра, но не вам, а ваше тело вам это сообщает.
Давайте поучимся распознавать очень популярную манипуляцию обидой: «Не сделаешь, как я прошу — испортишь отношения со мной (потеряешь меня)».
Женщины чаще всего прибегают к этой манипуляции в вопросах покупок, поездок: они начинают дуться на мужчин из-за некупленной шубки или поездки не в те места… Мужчины — в вопросах секса, дeнег, воспитания детей…
В подобных ситуациях другой человек имеет виды на ваши ресурсы: тело, внимание, время, дeньги, экспертность … И вместо предложения вам равноценного обмена пытается просто отжать у вас ваш ресурс с помощью обиды.
Например:
«Ты не пойдешь со мной в кафе? А я - то думала, что мы подруги…»
«Я думала, вы другая... Я же просто просила вас провести консультацию бесплатно…?! Что вам стоит?!»
«Тебе вообще не важна семья? Тебе трудно сейчас сварить мне кофе?»
«Ты опять не оставишь мне ключи от квартиры? Брат, называется!»
??? Какие еще примеры манипуляций на обиде вспоминаются сейчас из вашей жизни?
😯 Что же делать?
Помнить: вы имеете право не хотеть. Без всяких объяснений. Перед незнакомыми людьми вообще нет никакого смысла оправдываться.
☝ С близкими «посложнее». Не боясь испортить отношения, можно просто ответить: «Не хочу, потому что…». Уверенно привести свои аргументы, которые важны для вас, и значит, должны приниматься любым другим человеком.
Возможно, вас интересно узнать, Как преодолеть манипуляции ребенка?
Трудно справиться в одиночку - приходите: научимся вместе!
Заглядывайте на огонек, я рада видеть вас!
Рада Вашим «Спасибо», если было интересно.
Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением или мнением.
Рада видеть Вас среди своих подписчиков. Подписчикам легче увидеть новые публикации.
Записаться на консультацию просто: напишите сообщение по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или запишитесь здесь, на сайте В17.
Скидка подписчикам до октября 20 %.
Всего Вам доброго! С уважением, психолог Наталия Фомина