Добрый день дорогой читатель!
Сегодня я продолжаю выполнять свои челленджи и этот челлендж про вис на турнике. Сегодня 9 день виса на турнике.
Вис
Сегодня я провисле на турнике как и положено 2 минуты. Скаже честно это было сложновато. Я с самого утра как только проснулся сходил умысля и пошел висеть и тело ещё спал поэтому было трудновато. Я провисел полторы минута, а потом слез из-за того что болели кисти. Также помле виса у меня белели плечи, да в принципе они и до сих пор болят. Также у меня забились предплечья, возможно это из-за того что я висел широким хватом, решил поэксперементировать.
Ощущения за эти дни
За эти дни что я выполнения этот челленджа могу сказать что моя спина стала ровнее, я почти полностью перестал горбатиться. Руки стали легче испытывать нагрузки. Подтягивания узнаем в конце челленджа.
На этом все.
Спасибо за то что читали меня, удачи тебе и пока, до новой статьи!
