ТОП-5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ
⠀
Очень печально слышать, когда молодые и красивые девушки у меня на приеме жалуются на выпадение волос
⠀
30 лет, самый расцвет сил и красоты, а на расчестке такой внушительный комок волос при каждом расчесывании...
⠀
⬇️ГДЕ ИСКАТЬ ПРИЧИНУ?
Дорогие мои, существует всего пять причин, почему волосы могут сильно выпадать:
- Дефициты в организме
- Слабые митохондрии
- Нарушение кровообращения
- Гормональный сбой
- Постоянный стресс
⠀
Грустная картина для любой женщины...
⬇ЧТО ДЕЛАТЬ?
Чтобы устранить выпадение волос, выполняйте следующие правила:
⠀
✅Делаем чек-ап организма, сдаем анализы и срочно начинаем восполнять дефициты
✅Больше Омега-3, меньше Омега-6 (омега-6 содержится во многих простых углеводах и в фастфудах)
✅Снижаем уровень стресса в жизни: помогает нервной системе хорошей дозировкой магния и полноценно высыпаемся
✅Чтобы улучшить кровообращение в организме нужно много двигаться, пить больше чистой воды и конечно делать лимфодренажный массаж тела
Если нет возможности сдать все анализы — хотя бы проверьте ферритин и витамин В12, в частной лаборатории выйдет около 1000 рублей.
В идеале, конечно, ещё проверить витамин Д, в норме он должен быть не менее 80.
Понимаю, возможность есть нету всех, но давайте не будем доводить дело до такой печальной картины...
Устраняем все пробелы и радуемся жизни и прекрасному состоянию волос
И ещё, не тратьте деньги на дорогие шампуни. С целью улучшения кровообращения — никотиновая кислота, маски на основе перца и горчицы.