Пожалуй, осознанность — это главное в йоге. Но как только мы выходим за пределы йога-класса и садимся за компьютер, то напрочь об этом забываем. Простые правила эргономики рабочего пространства помогут нам продолжить заботиться о себе, даже когда мы сосредоточены только на делах.
Что нужно помнить об организации рабочего места? Формы и размеры рабочего места и взаимное расположение элементов (стула, стола, источников света, дополнительных приспособлений) должны соответствовать индивидуальным особенностям конкретного человека и способствовать оптимизации и эффективности труда. #йога в офисе #эргономика пространства #йога для спины #компьютер и йога
Читайте статьи на сайте yogajournal.ru Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен!
Пожалуй, осознанность — это главное в йоге. Но как только мы выходим за пределы йога-класса и садимся за компьютер, то напрочь об этом забываем. Простые правила эргономики рабочего пространства помогут нам продолжить заботиться о себе, даже когда мы сосредоточены только на делах.
Что нужно помнить об организации рабочего места?
Формы и размеры рабочего места и взаимное расположение элементов (стула, стола, источников света, дополнительных приспособлений) должны соответствовать индивидуальным особенностям конкретного человека и способствовать оптимизации и эффективности труда.
#йога в офисе #эргономика пространства #йога для спины
#компьютер и йога
Читайте статьи на сайте yogajournal.ru
Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен!