Добрый день, дорогой читатель.
Сегодня я продолжил выполнять свои челленджи и этот челлендж про то как я прыгаю на скакалке.
Сегодня тот день когда я перехожу из 10 минут на 15 минут и это будет очень сложно. Мой организм привык к нагрузке в 10 минут, а теперь ему нужно будет привыкать к нагрузки 15 минут. Также сегодня перешёл ещё 1 челлендж на удлиненное время, это вис на турнике. Заместо 1:30 мин я буду висеть 2 мин. (статья про вис уже вышла и находится на канале)
Сегодня я прыгал на скакалке 15 минут и остановился 1 раз, это случилось из-за того что скакалка зацепилась за ногу, поэтому пришлось остановиться. Но в целом могу сказать что мой организм готов к такой нагрузке. Я почти не задыхаюсь когда прыгаю, главное все время держать один и тот же темп и все будет хорошо, ты не будешь сильно задыхаться. Вообще я человек который любит физические нагрузки, мне это в кайф.
Спасибо за то что читал, удачи тебе. До следующей статьи!
Удачи и пока!
#спорт# спорт