Привет, дорогой читатель.
Сегодня я продолжая свой челлендж, про вис на турнике. Сегодня я буду висеть не 1:30мин, а 2 минуты ровно. Мне придётся заново привыкать к нагрузки. Пол минуты звучит мало, но когда ты висишь, то это ощущается как не знаю что. Эта разница очень сильно заметна. Это почти тоже самое как в планке, ты смотришь вроде осталось пол минуты, но в планке это очень долго, я думаю ты знаешь какого это.
Я сделал вис сегодня и могу сказать что было весьма тяжело. Я делал его с самого утра, мой организм ещё спал, поэтому было тяжеловато, но я это сделал.
Плечи забились чуть чуть, на них нугрузка почти не чувствуется, а пот на кисти нагрузка стала намного больше. Руки после виса болят сильнее. Но после виса ощущение что руки не имеют веса совсем, они как перышко.
Через неделю нужно будет висеть 2:30 мин, это нагрузка тоже не маленькая, но до этого момента я полностью привыкну к 2 минутам и мне будет не так тяжело висеть 2:30 мин.
Чуть позже выйдет статья про скакалку, а ближе к вечеру, приблизительно в 7 выйдет статья про бег, я её напишу сразу после тренеровки.
Спасибо, за то что читал меня, удачи тебе, до новой статьи. Спасибо и пока!
#спорт #вис #челлендж ## #виснатурнике 🤪