Могу ли я получить эти вещества из пищи? Если могу, то зачем тогда покупать БАДы?
Люди не хотят менять свой рацион: есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых. Кажется, можно отдельно взять капсулы с клетчаткой, витаминно-минеральный комплекс, омегу — и это будет проще и полезнее.
Но когда мы едим полноценную пищу, мы задействуем и другие важные механизмы. Например, жевание важно для формирования речевого аппарата и выделения желудочного сока.
Овощи и фрукты — это не только источники витаминов и минералов, но еще и органических кислот, антиоксидантов.Нам дорога иллюзия эффекта волшебной таблетки.
Если доктор говорит, что нужно снизить массу тела и повысить активность, чтобы спина не болела, это понравится не всем. А другой доктор посоветует БАД и скажет «попейте, и все будет отлично», и захочется поверить ему.