Главное правило успешного планирования дня и всей жизнь - сначала планируйте отдых.
Этому принципу меня научила наша бабушка. Она живёт в деревне. У неё большой огород. И, естественно, мы все там работали. Каждое утро, она нам говорила:
- Обед сегодня в час
Мы шли в огород и ровно в час все возращались, чтобы насладиться бабушкиным обедом. Это всегда был праздник. Думаю, вам не нужно рассказывать, какие вкусные обеды готовят бабушки.
До обеда мы всегда работали очень продуктивно. Не важно, какая была работа - полоть, поливать, копать, садить или собирать урожай, мы всегда делали больше запланированного.
И этому есть несколько причин
Во-первых, отдых - это дедлайн вашей работы. А мы с вами знаем, что дедлайн дисциплинирует и мы будем прикладывать все усилия чтобы успеть к обозначенному сроку. Кстати от этого растёт не только скорость, но и качество нашей работы. Мы сильнее концентрируемся и это помогает делать работу лучше
В час дня бабушка поставит тарелки с горячим борщом на стол и если тебя за этим столом не будет, это твои проблемы.
Во-вторых, отдых всегда награда для работающего человека. Занимаясь прополкой грядок, я думал о том, что в час нас ждёт вкусный обед и послеобеденный сон. Что может быть прекраснее? И это очень сильно мотивировало. Никого не вдохновляет работа ради работы. Все хотят за свой труд получить что-то приятное.
В-третьих, люди часто забывают отдыхать. А если не планировать отдых, то работа займёт всё ваше время. И это негативно сказывается на вашей продуктивность.
Отдых - не менее важная часть нашего дня. И правильное планирование отдыха это навык, которым нужно овладеть для того, чтобы хватало сил всё, что вы хотите успеть.
Как вам кажется, вы умеете правильно отдыхать?
#личная эффективность #саморазвитие #лайфхаки #бизнес #успех