Агрессия у большинства людей ассоциируется с нападением, с явными проявлениями гнева, злости, обиды. Но это не всегда так. Агрессировать можно по-разному, не только активно, но и пассивно. Термин «пассивная агрессия» сегодня знаком многим не понаслышке.
Пассивная агрессия — это форма поведения, при которой негативные эмоции подавляются, явно не проявляются, но выражаются в косвенной форме под видом заботы и доброжелательности.
Если человек привык выражать агрессию открыто, он не будет подбирать приличные слова, он скажет все прямым текстом, хлопнет дверью и прекратит общение на какое-то время или навсегда. Такое поведение не вызывает никаких сомнений в том, что человек разозлен, он довольно очевидно это демонстрирует.
Но если человек боится высказать #агрессию прямо, ему неудобно, он переживает, как он будет выглядеть в глазах окружающих, он выберет другой способ реагирования. Это и будет так называемая пассивная агрессия, которая может выражаться в следующих формах.
1. Саботаж. Дети, к мнению которых не прислушиваются, часто игнорируют поручения и просьбы родителей, они про них словно «забывают». #Ребенок внутри себя протестует против родителей, не согласен с их требованиями и установками, но не может это проявить открыто. Вот он и устраивает тихий бунт на корабле, якобы забывая сделать то, о чем его просили.
2. Сарказм. Вам когда-нибудь говорили язвительным тоном: «Ну ты же у нас тут самый умный, поэтому ты и объясни»? После такого обычно пропадает всякое желание не то что объяснять, а в принципе, общаться.
3. Игнорирование. Игра в молчанку, односложные ответы, нежелание разговаривать, стандартные фразы типа «все нормально, ничего не случилось, тебе показалось», когда что-то случилось — это тоже #пассивнаяагрессия. Некоторые #родители любят наказывать детей молчанием за любые проступки, но молчание здесь — совсем не золото.
4. Гиперболизация. Это чрезмерное раздувание последствий какой-то просьбы. Например, дочь просит у мамы деньги на подарок подруге на день рождения. Мама дает некую сумму, но дочь уверяет, что ей не хватит и просит добавить еще. В ответ на это мать ей отвечает, что может быть мне миллион в кредит взять или банк ограбить, лишь бы твоей подруге было хорошо? А ведь можно было спокойно объяснить ребенку, что бюджет на подарок ограничен и составляет такую сумму.
5. Комплимент с двойным дном. Обычно дамы владеют этим искусством в совершенстве. Такие комплименты делаются не потому, что человек не подумав, сказал что-то лишнее. Нет, это делается намеренно, чтобы уколоть другого побольнее. «Симпатичный фасон, такой носила моя покойная бабушка, еще минус пять килограмм и ты будешь еще привлекательнее, ты молодец, все правильно сделала, жалко, мозгов не хватило сделать это раньше» — иногда лучше не надо никаких комплиментов, чем слышать такие.
6. Обесценивание. Есть такой популярный мем про сына маминой подруги. Это как раз обесценивание, когда не ценится #личность, достижения, внешность, идет сравнение с кем-то и это сравнение всегда в пользу другого. Даже если вас не сравнивают, но говорят что-то из серии «нашел чем гордиться, было бы чему радоваться, это все, на что ты способен?», вы имеете дело с пассивной агрессией. Любители выгуливать белое пальто относятся сюда же.
7. Неискренние извинения. Если собеседник понимает, что перегнул палку, он может даже извиниться. Но сделает это так, чтобы показать, что на самом деле, он не раскаивается и до сих пор считает себя правым, но ради ваших отношений он так уж и быть произнесет «извини», язык от этого не отвалится. Ни о каком раскаянии здесь речи, естественно, нет. И вы снова выглядите не очень, человек вроде извиняется, а вас как будто что-то не устраивает.
Бессмысленно отрицать, что такое поведение бывает только по отношению к нам. Давайте будем откровенны: мы сами иногда позволяем себе это в адрес других людей.
Как реагировать на пассивную агрессию и почему она все-таки возникает, я расскажу в другой статье.
А с какой формой вам приходилось сталкиваться чаще всего?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Этот канал для тех, кто устал слышать: «Мама, не ори!»