Ломаю голову как бы мне избавиться от сахарной зависимости, эта зависимость посерьезнее, чем кофеиновая! Если кому-нибудь из читателей удалось с ней справиться, поделитесь, пожалуйста, как?🙏
А я пока ищу способы, которые могли бы мне помочь в этом. Например, делаю сыроедческие конфеты. Вот эти конфеты мне очень понравились, идеально просто к чаю подошли! Но, с зависимостью справиться не помогли!
Такое чувство, что сахар прописался глубоко в подкорке моего мозга и постоянно требует новой дозы и как его оттуда выдворить, я пока не понимаю🤷🏻♀️
Полезные подмены (на фрукты и сыроедческие сладости) у меня не работают... Т.е. после полезных сладостей мне не перестает хотеться сахара. Самое интересное, что аналогии с другими зависимостями к сахару не применимы! Мне удалось избавится от двух зависимостей - алкогольной (15 лет назад) и кофеиновой (2 месяца назад). В алкогольной мне хватило глубокого осознания и у меня как отрезало - за 15 лет не пила не разу (даже на Новый Год), с кофеиновой было интересно - будет ли ощутимый эффект от отказа? И на этом интересе все прошло довольно легко! Кстати, сейчас я пишу небольшую статью о своих результатах избавления от кофеиновой зависимости, что изменилось и стоила ли игра свеч. Обязательно поделюсь ей с вами! Сейчас исследую сахарную зависимость и если мне удастся найти ключи к ней, то вы об этом обязательно узнаете!
А сейчас рецепт простых и вкусных сыроедческих конфеток!
Ингредиенты:
Кешью - 2/3 стакана
Грецкие орехи - 2/3 стакана
Кокосовая мука (я размолола в кофемолке кокосовую стружку) - 1 стакан
Цедра лимона - 1 ст.л.
Куркума - 1/3 ч.л.
Сок лимона - 1 ст.л.
Мед - 2 ст.л.
Все измельчила в кухонном комбайне, слепила конфеты, обваляла их в кокосовой стружке и убрала в холодильник.